{"id":10595,"date":"2019-08-08T10:48:07","date_gmt":"2019-08-08T10:48:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?page_id=10595"},"modified":"2019-08-09T15:05:11","modified_gmt":"2019-08-09T15:05:11","slug":"masajeador-tim-tam-vs-theragun","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/resenas\/masajeador-tim-tam-vs-theragun\/","title":{"rendered":"Masajeador Tim Tam vs. Theragun"},"content":{"rendered":"

En los \u00faltimos a\u00f1os, cada vez m\u00e1s fisioterapeutas, m\u00e9dicos, entrenadores de fuerza y preparadores f\u00edsicos recomiendan el masaje a sus pacientes y clientes. Varios estudios cient\u00edficos (por ejemplo, aqu\u00ed<\/a>) han demostrado que el masaje es bastante eficaz para reducir o aliviar el dolor, la rigidez y el dolor muscular, articular y tisular. Algunos expertos sugieren que el masaje tambi\u00e9n puede ayudar a reducir el estr\u00e9s, la ansiedad, la depresi\u00f3n, el insomnio, los dolores digestivos, las cefaleas, la fibromialgia y otras afecciones. <\/p>\n\n\n\n

Antes, el masaje era algo exclusivo de salones de alta gama o spas de lujo. Hoy en d\u00eda, puedes masajear tus m\u00fasculos y articulaciones doloridas cuando quieras. Hay miles de masajistas certificados con a\u00f1os de amplia formaci\u00f3n y pr\u00e1ctica en la manipulaci\u00f3n de m\u00fasculos, ligamentos y tendones para aliviar la presi\u00f3n y tratar lesiones. Tambi\u00e9n existe una amplia variedad de masajeadores que puedes comprar en tiendas f\u00edsicas o en l\u00ednea. <\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed, analizaremos en profundidad dos de los productos de masaje m\u00e1s populares en el mercado actual: el masajeador Tim Tam y Theragun.  <\/p>\n\n\n\n

\"Masaje<\/figure>\n\n\n\n

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Masajeador el\u00e9ctrico Tim Tam: <\/h2>\n\n\n\n

El masajeador Tim Tam Power v1.5 es un masajeador de mano que puedes llevar contigo a todas partes. Es tan ligero que cabe en cualquier bolso de viaje. Su eje retr\u00e1ctil roscado se ajusta r\u00e1pidamente para que puedas alcanzar f\u00e1cilmente los principales grupos musculares.  <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Esta unidad es muy potente! Ofrece hasta 2000 pulsaciones por minuto, seg\u00fan la presi\u00f3n. Funciona muy bien para tratar los puntos de presi\u00f3n y ayuda a aliviar el dolor y el estr\u00e9s casi al instante. No es necesario aplicar presi\u00f3n en una zona espec\u00edfica durante m\u00e1s de unos minutos. El cabezal de la unidad gira 90 grados para tratar diversas zonas en una sola sesi\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Una desventaja es que este modelo en particular es un poco m\u00e1s ruidoso que otros productos similares en el mercado. Sin embargo, su eficacia hace que este inconveniente sea algo que la mayor\u00eda de los usuarios pasan por alto f\u00e1cilmente. Si el nivel de ruido es un problema, es recomendable usar auriculares mientras se utiliza este modelo.  <\/p>\n\n\n\n

El masajeador Tim Tam v1.5 es ideal para relajar m\u00fasculos adoloridos o r\u00edgidos en la espalda o la zona trapezoidal superior. Puede requerir varios usos, pero su peque\u00f1o tama\u00f1o es lo suficientemente potente como para liberar la presi\u00f3n y reducir el dolor m\u00e1s r\u00e1pido que muchos otros productos y pr\u00e1cticas de masaje convencionales. Tambi\u00e9n funciona muy bien en antebrazos, hombros, pantorrillas, gl\u00fateos, isquiotibiales y caderas. Es uno de los pocos productos de su tipo que es efectivo en m\u00faltiples zonas del cuerpo (personalmente, he comprobado que funciona de maravilla en mi pantorrilla derecha, que est\u00e1 llena de nudos por jugar al f\u00fatbol y al rugby; esto a su vez me ayud\u00f3 con mi rodilla).<\/p>\n\n\n\n

Si bien la potencia de este producto es impresionante, la opci\u00f3n de usar calor o fr\u00edo es un detalle muy \u00fatil. Puede seleccionar un ajuste para todas las zonas a tratar o alternar entre calor y fr\u00edo, seg\u00fan sus preferencias y el tipo de dolor o molestia que experimente. Ning\u00fan otro dispositivo similar ofrece esta funci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Este modelo en particular tambi\u00e9n incluye una bater\u00eda de iones de litio de 12 voltios y un cargador. La unidad de masaje tiene una duraci\u00f3n de bater\u00eda de 30 minutos. Esto no deber\u00eda ser un problema para la mayor\u00eda de los usuarios, quienes probablemente usar\u00e1n la m\u00e1quina durante unos minutos para tratar las zonas problem\u00e1ticas. El cargador es independiente y tambi\u00e9n se pueden comprar bater\u00edas de repuesto adicionales. Es una excelente opci\u00f3n para quienes siempre est\u00e1n en movimiento y desean llevar el masajeador consigo cada vez que hacen ejercicio o practican deporte.  <\/p>\n\n\n\n

\"Masajeador
Hacer clic aqu\u00ed <\/a>para comprar el masajeador Tim Tam<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Este producto tambi\u00e9n incluye un resistente estuche de transporte sin coste adicional. Incluye los tres accesorios siguientes: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Punta plana de calentamiento met\u00e1lica. Este accesorio es ideal para un buen masaje general. Aplica la presi\u00f3n justa para llegar a la ra\u00edz del problema, pero no es tan invasivo como para causar dolor o molestias. Ofrece un buen equilibrio entre los accesorios m\u00e1s suaves y los m\u00e1s duros.  <\/p>\n\n\n\n

2. Punta esf\u00e9rica est\u00e1ndar. La punta esf\u00e9rica es est\u00e1ndar en la mayor\u00eda de los masajeadores Tim Tam. Funciona bien en casi cualquier zona de tu cuerpo. Puedes ajustar la presi\u00f3n si necesitas un masaje m\u00e1s profundo o bajarla un poco si solo necesitas un masaje relajante despu\u00e9s de un entrenamiento intenso.  <\/p>\n\n\n\n

3. Punta met\u00e1lica puntiaguda. Esta punta est\u00e1 dise\u00f1ada para una sensaci\u00f3n similar a la de la yema del pulgar. Reproduce las sensaciones y la presi\u00f3n que aplica un masajista al realizar un masaje de tejido profundo para combatir la rigidez y la tensi\u00f3n persistentes.  <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hay accesorios de masaje adicionales que puedes comprar: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Cuchilla de recuperaci\u00f3n. Este accesorio es ideal para tratar \u00e1reas problem\u00e1ticas espec\u00edficas. Si sufre de una lesi\u00f3n persistente o problemas constantes en la espalda, los gl\u00fateos o las pantorrillas, la punta de recuperaci\u00f3n le dar\u00e1 una excelente recuperaci\u00f3n en poco tiempo. Concentra la potencia de la unidad en penetrar m\u00e1s profundamente en los tendones y tejidos para brindar un mayor alivio general. \n<\/p>\n\n\n\n

2. Puntas de calor y fr\u00edo. Tambi\u00e9n puede adquirir un juego de dos puntas de calor y dos de fr\u00edo para este modelo. Son una opci\u00f3n \u00fanica que hace \u00fanico al masajeador Tim Tam. Aplicar calor o fr\u00edo suave es a veces justo lo que necesitan ciertos m\u00fasculos y tejidos cuando han sufrido un uso excesivo o un esfuerzo excesivo recientemente.  <\/p>\n\n\n\n

El masajeador Tim Tam v1.5 tiene un precio de $199.99. Este precio corresponde a la unidad b\u00e1sica, que incluye la pistola de masaje, el estuche de transporte, la bater\u00eda, el cargador y tres accesorios est\u00e1ndar. Las bater\u00edas y los accesorios adicionales se venden por separado, pero su precio es razonable y no te dejar\u00e1 en la ruina. Es f\u00e1cil de usar desde el primer momento y proporciona alivio mucho m\u00e1s r\u00e1pido de lo que esperar\u00edas si llamaras para reservar una cita de masaje tradicional. <\/p>\n\n\n\n

Este modelo en particular es uno de los productos con mejores rese\u00f1as disponibles. Miles de personas ya han comprado esta pistola de masaje y han disfrutado de sus numerosos beneficios. Ayuda a reducir y aliviar el estr\u00e9s y el dolor para que pueda afrontar su ajetreado d\u00eda con comodidad y disfrutar de un sue\u00f1o m\u00e1s reparador.  <\/p>\n\n\n\n

Hacer clic aqu\u00ed <\/a>para comprar el masajeador Tim Tam<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Theragun: <\/h2>\n\n\n\n

Theragun es otro popular producto de masaje port\u00e1til. Ha recibido mucha publicidad en televisi\u00f3n, internet y otros canales de marketing. Tambi\u00e9n ha sido recomendado por deportistas y celebridades. Ha generado mucha expectaci\u00f3n, as\u00ed que aqu\u00ed te presentamos algunos detalles sobre lo que incluye y su eficacia: <\/p>\n\n\n\n

El producto se promociona como una terapia de percusi\u00f3n para aliviar dolores y molestias. Funciona seg\u00fan el mismo principio que un martillo neum\u00e1tico en la construcci\u00f3n (en t\u00e9rminos de ingenier\u00eda, no del resultado deseado). El movimiento repetitivo de los accesorios trabaja para atacar las zonas problem\u00e1ticas con fuerza hasta que los m\u00fasculos y articulaciones doloridos se relajan.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

La terapia de percusi\u00f3n tiene muchos efectos positivos. Ayuda a relajar los m\u00fasculos tensos, aumentar y mejorar el flujo sangu\u00edneo y reducir la inflamaci\u00f3n muscular. Tambi\u00e9n la han utilizado expertos en fitness para prevenir las agujetas. Este tipo de agujeta suele aparecer uno o dos d\u00edas despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de entrenamiento intensa. Es m\u00e1s notoria cuando no se ha entrenado durante un tiempo, se han aumentado las repeticiones o se han utilizado m\u00fasculos espec\u00edficos con m\u00e1s frecuencia que otros.  <\/p>\n\n\n\n

Muchos usuarios de Theragun alternan entre las dos velocidades para lograr los resultados deseados. El aparato no es tan ruidoso como el masajeador Tam Tam. Esto lo convierte en una opci\u00f3n popular para usar en gimnasios, centros de fitness, hoteles y otros lugares para quienes viajan. Sigue haciendo ruido, pero es menos perceptible. Tambi\u00e9n puede optar por auriculares con cancelaci\u00f3n de ruido o conectar m\u00fasica, una buena pel\u00edcula, un programa de televisi\u00f3n o un audiolibro mientras usa el Theragun.  <\/p>\n\n\n\n

La Theragun G3 tiene un precio de $399.00. Incluye la pistola de masaje, el estuche de viaje, el adaptador de corriente y cuatro accesorios. Tambi\u00e9n incluye acceso a la aplicaci\u00f3n Theragun en l\u00ednea. Tambi\u00e9n hay un paquete Theragun G3 Pro por $599.00 que incluye todos los art\u00edculos mencionados anteriormente, adem\u00e1s de dos accesorios adicionales, dos bater\u00edas de iones de litio, un cargador y una bolsa para accesorios.  <\/p>\n\n\n\n

Theragun ofrece alivio con dos configuraciones: sensible a 13 kg\/s y est\u00e1ndar a 18 kg\/s. Si bien no es tan potente como el masajeador Tim Tam, puede ser beneficioso para quienes solo necesitan un masaje concentrado para aliviar la tensi\u00f3n muscular de la espalda o las molestias causadas por una distensi\u00f3n o lesi\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

La Theragun G3 incluye una bater\u00eda integrada con una duraci\u00f3n de 60 minutos. Se pueden adquirir bater\u00edas de repuesto por menos de $50 en diversas tiendas. La G3 Pro incluye dos bater\u00edas intercambiables. Cada bater\u00eda dura 75 minutos, y la unidad tambi\u00e9n incluye un cargador.   <\/p>\n\n\n\n

Comprar el Theragun aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El modelo Theragun G3 viene con cuatro puntas de fijaci\u00f3n:  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Bola est\u00e1ndar. Es pr\u00e1cticamente igual al accesorio de bola est\u00e1ndar del masajeador Tam Tam. Alivia bien la presi\u00f3n en la mayor\u00eda de las zonas problem\u00e1ticas. No es nada sofisticado, pero cumple su funci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

2. Cono. Los modelos b\u00e1sico y profesional incluyen este accesorio, y se pueden adquirir accesorios de cono adicionales en el sitio web de Theragun. Este accesorio es eficaz para la terapia de tejido profundo. Funciona en zonas de dif\u00edcil acceso donde se necesita m\u00e1s terapia. Con tan solo unos minutos, se pueden deshacer nudos y aliviar la rigidez y el dolor muscular y articular.  <\/p>\n\n\n\n

3. Pulgar. Este accesorio es similar al del masajeador Tam Tam. Este accesorio reproduce la parte inferior del pulgar y se utiliza para un trabajo m\u00e1s concentrado. La mayor\u00eda de los usuarios lo utilizan para aliviar la rigidez y el dolor de espalda o cadera.  <\/p>\n\n\n\n

4. Amortiguador. El accesorio amortiguador es mucho m\u00e1s suave que los dem\u00e1s. Es ideal para zonas del cuerpo que requieren menos presi\u00f3n. Proporciona un suave masaje para relajar m\u00fasculos y tendones sensibles durante unos minutos.  <\/p>\n\n\n\n

El G3 Pro viene con estos accesorios y un par m\u00e1s: <\/p>\n\n\n\n

5. Cu\u00f1a. El accesorio de cu\u00f1a fue creado para usarse en los om\u00f3platos y los m\u00fasculos de la cadera y los muslos. Imita muchas de las t\u00e9cnicas del masaje Grasston. Si tiene problemas con el tejido cicatricial o con la recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n, este accesorio puede ser de gran ayuda para su recuperaci\u00f3n y sanaci\u00f3n. \n<\/p>\n\n\n\n

6. Pelota grande. Esta punta es obviamente m\u00e1s grande que la del accesorio de pelota est\u00e1ndar y se utiliza mejor para trabajar grupos musculares m\u00e1s grandes. Usar este accesorio en los cu\u00e1driceps o isquiotibiales despu\u00e9s de un entrenamiento vigorizante puede ayudar a aliviar la tensi\u00f3n casi al instante.  <\/p>\n\n\n\n

Ambos modelos de Theragun se pueden ajustar en cuatro posiciones diferentes. No giran mucho, pero est\u00e1n dise\u00f1ados para trabajar zonas espec\u00edficas del cuerpo en diferentes momentos. Elegir una posici\u00f3n y aplicar la presi\u00f3n necesaria es la base del funcionamiento de Theragun. Tenga en cuenta que el brazo de cambio ajustable a veces puede dificultar el cambio de una posici\u00f3n a otra. No es un problema grave, pero puede llevar un poco m\u00e1s de tiempo del que la mayor\u00eda de los usuarios de pistolas de masaje est\u00e1n acostumbrados.  <\/p>\n\n\n\n

Ventajas del masajeador Tam Tam: <\/h2>\n\n\n\n

1. Precio. \u00a1Por menos de $200, obtendr\u00e1s una excelente relaci\u00f3n calidad-precio! La unidad ofrece varias configuraciones e incluye m\u00faltiples accesorios dise\u00f1ados espec\u00edficamente para diferentes \u00e1reas problem\u00e1ticas.  <\/p>\n\n\n\n

2. Opciones de masaje con calor o fr\u00edo. Puede costar un poco m\u00e1s, pero las puntas de los accesorios de masaje con calor o fr\u00edo pueden valer la pena. Puedes elegir si quieres aplicar calor a las articulaciones y m\u00fasculos inflamados o si simplemente quieres un agradable masaje refrescante despu\u00e9s de un d\u00eda ajetreado. Ning\u00fan otro fabricante importante ofrece esta opci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Desventajas del masajeador Tam Tam: <\/h2>\n\n\n\n

1. Ruido. Esta es una de las pistolas de masaje m\u00e1s ruidosas del mercado. No hay forma de atenuar el sonido y puede resultar bastante molesto al usarla en lugares p\u00fablicos.  <\/p>\n\n\n\n

2. Duraci\u00f3n de la bater\u00eda. 30 minutos de duraci\u00f3n de la bater\u00eda podr\u00edan no ser suficientes para quienes planean usar este producto con frecuencia. Sin embargo, la bater\u00eda es recargable y se pueden adquirir bater\u00edas de repuesto adicionales que puedes cambiar mientras esperas a que se cargue una. <\/p>\n\n\n\n

Ventajas de Theragun: <\/h2>\n\n\n\n

1. Terapia de percusi\u00f3n. Theragun es l\u00edder en la industria de la terapia de percusi\u00f3n, tambi\u00e9n conocida como terapia de vibraci\u00f3n. El r\u00e1pido movimiento de los accesorios intercambiables de la pistola de masaje, similar al de un martillo neum\u00e1tico, act\u00faa sobre los puntos de presi\u00f3n, afloja los nudos y ayuda a calmar la piel r\u00e1pidamente.  <\/p>\n\n\n\n

2. F\u00e1cil de usar. Ambos modelos de Theragun son muy f\u00e1ciles de usar. Puedes empezar a usarlos nada m\u00e1s sacarlos de la caja y empezar a sentir alivio en cuesti\u00f3n de minutos. No hay instrucciones complicadas ni configuraci\u00f3n. Adem\u00e1s, cuentan con una pr\u00e1ctica aplicaci\u00f3n en l\u00ednea con numerosos consejos y asistencia en l\u00ednea.  <\/p>\n\n\n\n

Contras de Theragun: <\/h2>\n\n\n\n

1. Precio. Con un precio de $399 o superior, dependiendo del modelo que elija, Theragun es uno de los productos de terapia de masaje m\u00e1s caros del mercado. Si no planea usarlo mucho, puede que no valga la pena la inversi\u00f3n. Otros productos podr\u00edan funcionar igual de bien por mucho menos dinero.  <\/p>\n\n\n\n

2. Posicionamiento limitado. Una limitaci\u00f3n de la Theragun es que solo tiene cuatro posiciones predefinidas. No se puede girar el cabezal para una mejor cobertura general. Debe colocar el producto exactamente donde lo desee y asegurarse de tener la configuraci\u00f3n correcta.  <\/p>\n\n\n\n

Los productos de ambas compa\u00f1\u00edas son eficaces para aliviar el dolor y aliviar dolores musculares, de piel, articulares y tendones. Cada una funciona con principios diferentes. El producto que elija debe basarse en sus necesidades y deseos individuales. Sea cual sea su decisi\u00f3n, comprar un masajeador de mano que le permita sentirse mejor y reduzca el tiempo de recuperaci\u00f3n debe ser su objetivo principal.  <\/p>\n\n\n\n

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Aqu\u00ed tienes algunas reflexiones sobre el masajeador TimTam 2.0 de Reddit.com:<\/p>\n\n\n\n

\"Rese\u00f1a<\/figure>\n\n\n\n
\"Rese\u00f1a<\/figure>\n\n\n\n

Creo que VMBJJ (arriba) podr\u00eda estar exagerando, pero creo que le gusta.<\/p>\n\n\n\n

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Hacer clic aqu\u00ed <\/a>para comprar el masajeador Tim Tam<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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More and more physical therapists, doctors, strength coaches and trainers have been recommending massage to their patients and clients in recent years. Several scientific studies (example here) have shown that massage is rather effective in reducing or relieving pain, stiffness and soreness in muscles, joints and tissues. 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