{"id":257,"date":"2013-03-11T10:14:21","date_gmt":"2013-03-11T10:14:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?page_id=257"},"modified":"2019-08-24T18:13:15","modified_gmt":"2019-08-24T18:13:15","slug":"nzt-48","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/articulos-de-mma\/otro\/nzt-48\/","title":{"rendered":"Conmociones cerebrales y lesiones en la cabeza en MMA"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conmoci\u00f3n cerebral en MMA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">He tenido conmociones cerebrales 5 veces, dos veces por f\u00fatbol y 3 veces por MMA.<br>\nAhora bien, esto no es particularmente malo y nunca fue una preocupaci\u00f3n hasta que le\u00ed algunos art\u00edculos y estudios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las conmociones cerebrales son un problema grave en Estados Unidos actualmente, con varios exjugadores de la NFL sufriendo enfermedades mentales debido a los efectos a largo plazo de m\u00faltiples conmociones cerebrales. Algunos incluso se han suicidado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La recuperaci\u00f3n puede tardar hasta 6 meses, a veces m\u00e1s.<\/strong><br>\nCuando la mayor\u00eda de los espectadores ven a un boxeador noqueado, asumen que el\/la boxeador\/a que acaba de ser derrotado\/a estar\u00e1 bien en una hora o dos, o quiz\u00e1s un d\u00eda o dos como m\u00e1ximo. No creen que a los hombres les guste... <a title=\"conmoci\u00f3n cerebral en la NFL\" href=\"http:\/\/sports.yahoo.com\/blogs\/nfl-shutdown-corner\/offseason-concussion-woes-nfl-players-scary-reminder-serious-163944674.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Colin McCarthy<\/a> Estar\u00e1 fuera de la NFL durante 6 meses despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral; pero este es el tiempo que pueden durar los s\u00edntomas. Esta es una de las razones por las que los jugadores de la NFL pronto tendr\u00e1n que usar rodilleras (para evitar que las colisiones entre las rodillas y la cabeza provoquen conmociones cerebrales) y habr\u00e1 neur\u00f3logos en las gradas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La conmoci\u00f3n cerebral es un gran problema en Estados Unidos en este momento.<\/strong><br>\nSolo para enfatizar lo peligrosas que pueden ser las conmociones cerebrales m\u00faltiples, los jugadores de la NFL est\u00e1n demandando a la liga por su manejo de las conmociones cerebrales durante los juegos y sus carreras:<br>\nEn abril de 2011, Ray Easterling, Jim McMahon y otros cinco jugadores presentaron una demanda contra la liga por su gesti\u00f3n de las conmociones cerebrales, y un a\u00f1o despu\u00e9s, Easterling fue encontrado muerto en su casa por una herida de bala. Dos meses antes, el safety de los Bears, Dave Duerson, se suicid\u00f3, y la autopsia revel\u00f3 que hab\u00eda sufrido da\u00f1o cerebral. <a title=\"conmoci\u00f3n cerebral en la NFL\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Concussions_in_American_football\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00c1rbitro<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tras la autopsia de Chris Benoit, el luchador que mat\u00f3 a su familia y luego se quit\u00f3 la vida, tambi\u00e9n se descubri\u00f3 que sufr\u00eda da\u00f1o cerebral, casi con toda seguridad causado por repetidas conmociones cerebrales. Habr\u00eda sido f\u00e1cil desestimar sus terribles acciones como &quot;rabia por esteroides&quot;, pero tras la aprobaci\u00f3n de la autopsia por parte de su padre, se descubri\u00f3 que su cerebro estaba gravemente da\u00f1ado. Puede leer m\u00e1s. <a title=\"Chris Benoit da\u00f1o cerebral\" href=\"http:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2007\/09\/070905224343.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blackbeltwhitehat.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/chrisbenoit.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"265\" height=\"360\" data-attachment-id=\"478\" data-permalink=\"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/articulos-de-mma\/otro\/nzt-48\/chrisbenoit\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blackbeltwhitehat.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/chrisbenoit.jpg?fit=265%2C360&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"265,360\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"ChrisBenoit\" data-image-description=\"&lt;p&gt;Chris Benoit &amp;#8211; concussions in sport article&lt;\/p&gt;\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Chris Benoit suffered from brain damage due to multiple concussions&lt;\/p&gt;\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blackbeltwhitehat.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/chrisbenoit.jpg?fit=265%2C360&amp;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blackbeltwhitehat.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/chrisbenoit.jpg?resize=265%2C360\" alt=\"Conmociones cerebrales de Chris Benoit\" class=\"wp-image-478\" \/><\/a><figcaption>Chris Benoit sufri\u00f3 da\u00f1o cerebral debido a m\u00faltiples conmociones cerebrales.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, el luchador de MMA de la vieja escuela, Gary Goodridge, tambi\u00e9n padece demencia. Ser\u00e1 interesante ver si m\u00e1s luchadores de MMA y K-1 acaban padeciendo la misma condici\u00f3n al final de su carrera.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-rich wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H51FUvMOpVc?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=es-ES&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los efectos de la conmoci\u00f3n cerebral parecen ser acumulativos<\/strong><br>\nes decir los s\u00edntomas empeoran cada vez que una persona sufre una lesi\u00f3n conmocionante.<br>\nEste <a title=\"Conmoci\u00f3n cerebral en el deporte\" href=\"http:\/\/informahealthcare.com\/doi\/abs\/10.1080\/02699050701426931\">estudiar<\/a> sugiere que dos o m\u00e1s conmociones cerebrales causan da\u00f1o a largo plazo en v\u00edas neuronales espec\u00edficas. Las personas que sufren m\u00faltiples conmociones cerebrales tienen mayor probabilidad de padecer afecciones o enfermedades como el p\u00e1rkinson y el alzh\u00e9imer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Una vez que sufres una conmoci\u00f3n cerebral, eres m\u00e1s susceptible a sufrir otra. <\/strong><br>\nLas investigaciones tambi\u00e9n sugieren que, una vez que alguien ha sufrido una conmoci\u00f3n cerebral, es mucho m\u00e1s probable que vuelva a sufrirla. Esto podr\u00eda explicar por qu\u00e9 algunos luchadores de MMA parecen perder la barbilla m\u00e1s adelante en sus carreras y son noqueados con mayor facilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Como el b\u00e9isbol: 3 y est\u00e1s fuera<\/strong><br>\nParece que despu\u00e9s de sufrir tres conmociones cerebrales, lo ideal es abandonar por completo. Me quedo fuera. Sin embargo, esta es una gu\u00eda muy vaga, ya que algunas conmociones cerebrales son mucho peores que otras. Adem\u00e1s, tenga en cuenta que en una pelea, alguien puede sufrir el equivalente a varias conmociones cerebrales, ya sea que gane o pierda. Por ejemplo, cuando alguien est\u00e1 &quot;aturdido&quot;, es bastante seguro que ha sufrido alg\u00fan nivel de conmoci\u00f3n cerebral\/traumatismo cerebral; su cerebro est\u00e1 en un estado extremadamente vulnerable; por lo que esos golpes posteriores que a menudo ocurren cuando un \u00e1rbitro intenta determinar si un luchador intenta &quot;defenderse inteligentemente&quot; son enormemente da\u00f1inos. En adolescentes y adultos j\u00f3venes, un golpe posterior puede provocar el llamado s\u00edndrome de impacto secundario, que puede causar inflamaci\u00f3n cerebral y provocar la muerte del atleta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mucha gente no se da cuenta de que ha sufrido una conmoci\u00f3n cerebral. Mi sugerencia para los luchadores y aficionados de MMA es que sean sensatos. Descansen de entrenar duro al menos 3 meses (idealmente) si sufren una conmoci\u00f3n cerebral, incluso leve. Esto puede no ser realista para un profesional, pero para nosotros, los aficionados, puede brindarnos la oportunidad de mejorar nuestro BJJ y nuestra t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los s\u00edntomas incluyen:<\/strong><br>\nN\u00e1useas<br>\nDolor de cabeza<br>\nSensibilidad al ruido<br>\nConfusi\u00f3n y amnesia\/dificultad<br>\nSensibilidad a la luz<br>\nVisi\u00f3n doble\/borrosa<br>\nMareo<br>\nTrastornos del sue\u00f1o<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los s\u00edntomas pueden empeorar si usted realiza demasiado trabajo f\u00edsico o mental mientras a\u00fan tiene s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"has-blue-color has-text-align-center wp-block-heading\">Recuperaci\u00f3n de una conmoci\u00f3n cerebral en MMA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recientemente comenc\u00e9 a usar&nbsp;<strong>ginkgo biloba<\/strong>&nbsp;y acetil-L-carnitina. Act\u00faan como nootr\u00f3picos, pero tambi\u00e9n ayudan en la recuperaci\u00f3n y previenen la inflamaci\u00f3n. Inf\u00f3rmese bien antes de usarlo. No estoy seguro de si es seguro para todos a largo plazo (especialmente la L-carnitina).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada vez hay m\u00e1s investigaciones que... <a href=\"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2017\/09\/04\/dieta-cetogenica-para-principiantes\/\">dietas cetog\u00e9nicas<\/a> Puede ser beneficioso para quienes padecen una variedad de problemas\/enfermedades neurol\u00f3gicas:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nutrici\u00f3n y lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica: mejora de los resultados de salud agudos y subagudos en personal militar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c<span style=\"text-decoration:underline;\">Con base en la evidencia presentada, la dieta cetog\u00e9nica promete ser efectiva para mejorar los resultados de la LCT (lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica).<\/span>. Existen indicios de que las cetonas podr\u00edan proporcionar una fuente de energ\u00eda alternativa y f\u00e1cilmente utilizable para el cerebro, lo que podr\u00eda reducir su dependencia del metabolismo de la glucosa, que puede verse afectado inmediatamente despu\u00e9s de un TCE. Sin embargo, es necesario abordar importantes lagunas de conocimiento antes de poder recomendar la dieta cetog\u00e9nica cl\u00e1sica o modificada como tratamiento para el TCE. Si bien no ser\u00eda factible prescribir dietas cetog\u00e9nicas para mejorar la resiliencia frente al TCE, se justifica identificar compuestos diet\u00e9ticos precursores de cetonas, como los triglic\u00e9ridos de cadena media, y evaluar si tienen efectos positivos al administrarse despu\u00e9s de la lesi\u00f3n.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK209323\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK209323\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cetonas ex\u00f3genas y conmoci\u00f3n cerebral<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cExiste evidencia tanto te\u00f3rica como cl\u00ednica de que una<strong>La administraci\u00f3n de cetonas a pacientes con lesi\u00f3n cerebral puede proporcionar un beneficio significativo.<\/strong> Adem\u00e1s, la combinaci\u00f3n de cetonas con HTS puede ofrecer la ventaja adicional de controlar la PIC y mejorar el metabolismo cerebral. Sin embargo, existen varias cuestiones pendientes que requieren mayor an\u00e1lisis. Estas incluyen la dosis, el momento de administraci\u00f3n, la v\u00eda y la duraci\u00f3n de la misma. Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para aclarar estas cuestiones y determinar si una soluci\u00f3n de cetonas HTS podr\u00eda emplearse en el tratamiento de la lesi\u00f3n cerebral aguda.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estudiar - <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3219306\/\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3219306\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, <a href=\"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2017\/05\/28\/resena-del-hongo-melena-de-leon\/\">hongo melena de le\u00f3n<\/a>, tambi\u00e9n es prometedor, al igual que la s\u00faper especia c\u00farcuma y <a href=\"https:\/\/docedwardsfitness.com\/concussion-post-12-probiotics\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pro y prebi\u00f3ticos.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo he probado recientemente <a href=\"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2018\/07\/17\/nsi-189-review-suprising-side-effect\/\">NSI 189<\/a> Se ha demostrado que estimula el crecimiento y la regeneraci\u00f3n de c\u00e9lulas cerebrales en una parte espec\u00edfica del cerebro. Esto parece haber sido de gran ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n medito todos los d\u00edas mientras sigo el m\u00e9todo Wim Hof y miro fijamente una l\u00e1mpara SAD. Si estuvieras en mi casa a las 6 de la ma\u00f1ana, \u00a1esto es lo que estar\u00eda haciendo!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\" style=\"color:#a30018;\">Mis suplementos no oficiales para la recuperaci\u00f3n de MMA y conmociones cerebrales <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(Consulte a su m\u00e9dico antes de tomar cualquiera de estos)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Polvo de ar\u00e1ndano org\u00e1nico: tomar a diario<\/li><li>Huevas de salm\u00f3n \u2013 Tomar diariamente<\/li><li>Hongo melena de le\u00f3n: tomar diariamente, 2 meses s\u00ed y 1 mes no.<\/li><li>C\u00farcuma: tomar a diario y despu\u00e9s del entrenamiento<\/li><li>NSI 189 \u2013 Lo tom\u00e9 una vez y pareci\u00f3 ayudar mucho.<\/li><li>Microdosis de psilocibina (\u00a1Lo har\u00eda si tuviera acceso!)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center;\" class=\"has-text-color has-background has-white-color has-blue-background-color wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2018\/07\/17\/nsi-189-review-suprising-side-effect\/\">\u00a1Vea mi rese\u00f1a del NSI-189 haciendo clic aqu\u00ed!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Concussion in MMA I&#8217;ve managed to have concussion 5 times, twice from footy\/soccer and 3 times from MMA. 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