{"id":4529,"date":"2016-05-13T12:29:10","date_gmt":"2016-05-13T12:29:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?page_id=4529"},"modified":"2019-06-04T12:25:33","modified_gmt":"2019-06-04T12:25:33","slug":"contragolpe-de-jab-jab","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/directorio-de-tecnicas\/llamativo\/contragolpe-de-jab-jab\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lanzar un jab en el boxeo"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es una vacuna?<\/strong><\/h2>\n
\"jab
http:\/\/www.bleacherreport.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Un jab es un golpe r\u00e1pido, utilizado para aturdir a un oponente, encontrar distancia y contrarrestar a un oponente que est\u00e1 usando una t\u00e9cnica m\u00e1s lenta.<\/p>\n

Es el golpe m\u00e1s com\u00fan que se ve en el boxeo, utilizado para mantener a un oponente atr\u00e1s y medir el movimiento antes de lanzar un golpe diferente, m\u00e1s poderoso.<\/p>\n

Es utilizado por luchadores m\u00e1s altos para mantener a su oponente a distancia.<\/p>\n

Como se lanza con la mano adelantada y finaliza con el brazo totalmente extendido, es el golpe m\u00e1s largo posible (sin mover los pies).<\/p>\n

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C\u00f3mo golpear m\u00e1s fuerte<\/h2>\n
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Hay varias formas de a\u00f1adir m\u00e1s potencia a un jab.<\/p>\n

Primero, aseg\u00farate de que tu t\u00e9cnica de golpeo y tu \u2018cadena cin\u00e9tica\u2019 sean \u00f3ptimas.<\/p>\n

Algunas cosas que puedes probar para a\u00f1adir potencia a tu jab:<\/p>\n

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  • Pisa\/pisa fuerte con el pie adelantado justo antes de lanzar el jab<\/li>\n<\/ul>\n

    Obviamente, esto ralentizar\u00e1 mucho el movimiento y ser\u00e1 una gran delatora si lo haces cada vez que lanzas un jab. As\u00ed que haz algunas fintas y comb\u00ednalo con jabs m\u00e1s r\u00e1pidos, lanzados solo desde el hombro.<\/p>\n

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    • Da un paso adelante con el pie adelantado y aterriza con los dedos del pie ligeramente girados hacia adentro.<\/li>\n<\/ul>\n

      Al dar un paso hacia adentro un poco y girar el pie, forzar\u00e1s a tus caderas a girar, agregando fuerza de rotaci\u00f3n al jab.<\/p>\n

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      • Intenta lanzar el pu\u00f1etazo desde la cintura.<\/li>\n<\/ul>\n

        Lanzar desde la cintura como lo hace Floyd Mayweather agregar\u00e1 fuerza rotacional al golpe.<\/p>\n

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        • Para obtener m\u00e1s potencia, intente girar el pie trasero: utilice la t\u00e9cnica a continuaci\u00f3n:<\/li>\n<\/ul>\n
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          • Si golpea con la mano izquierda, mantenga el tal\u00f3n derecho fuera del suelo: "cargue con fuerza" su pie trasero.<\/li>\n
          • Comience el jab girando el tal\u00f3n derecho en el sentido de las agujas del reloj\/hacia la derecha.<\/li>\n
          • Gira el cuerpo para que tu pecho mire hacia la derecha, pero sigue mirando hacia adelante.<\/li>\n
          • Finalmente, extienda el brazo y gire el primero para que el pulgar apunte hacia abajo al final del golpe.<\/li>\n<\/ul>\n