{"id":14735,"date":"2024-02-14T13:50:25","date_gmt":"2024-02-14T13:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=14735"},"modified":"2024-02-14T13:50:25","modified_gmt":"2024-02-14T13:50:25","slug":"pesas-rusas-de-48-kg-que-fabricante-es-el-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2024\/02\/14\/pesas-rusas-de-48-kg-que-fabricante-es-el-mejor\/","title":{"rendered":"Pesas rusas de 48 kg: \u00bfcu\u00e1l es el mejor fabricante?"},"content":{"rendered":"

Conquistando la Bestia: Una gu\u00eda completa para pesas rusas de 48 kg<\/h2>\n\n\n\n

por Drew Griffiths<\/a> (BSc, MSc) \u2013 30 a\u00f1os de experiencia en capacitaci\u00f3n, Licenciatura de Primera Clase en Ciencias del Deporte de la Universidad de Loughborough, Maestr\u00eda en Ciencias del Ejercicio y la Nutrici\u00f3n de la Universidad de Liverpool.<\/p>\n\n\n\n

Descargo de responsabilidad: haga ejercicio bajo su propio riesgo: \u00a148 kg es una pesa rusa pesada!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Actualmente estoy buscando mejorar mi pesa rusa improvisada de 44 kg: es una pesa rusa de 40 kg con 2 discos de peso de 2 kg pegados con cinta adhesiva; as\u00ed que pens\u00e9 en intentar convertir el proceso en una publicaci\u00f3n de blog muy especializada.<\/p>\n\n\n\n

Como puedes ver, mi pesa rusa actual es bastante mala:<\/p>\n\n\n\n

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Una publicaci\u00f3n compartida por Drew Griffiths (@fitnessdaduk)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>