{"id":3153,"date":"2015-10-01T19:28:00","date_gmt":"2015-10-01T19:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=3153"},"modified":"2015-09-28T19:41:02","modified_gmt":"2015-09-28T19:41:02","slug":"resena-de-fenibut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2015\/10\/01\/resena-de-fenibut\/","title":{"rendered":"Rese\u00f1a de Phenibut"},"content":{"rendered":"

Este es un suplemento legal, de libre acceso, que sin duda funciona. Al parecer, fue creado en Rusia para reducir la ansiedad y aumentar la concentraci\u00f3n en los astronautas.<\/p>\n

Ya sea que est\u00e9s pensando en tomarlo para mejorar la cognici\u00f3n y la concentraci\u00f3n, o para aliviar la ansiedad, sin duda funciona. PERO genera tolerancia muy r\u00e1pidamente y debe tratarse con mucho respeto.
\nNo quiero decir que debas decir "por favor" y "gracias" antes y despu\u00e9s de tomarlo, simplemente investiga (como parece que est\u00e1s haciendo al leer esto) y no lo tomes m\u00e1s de 2 o 3 veces por semana, M\u00c1XIMO. Disculpa por las may\u00fasculas y los gritos, pero en internet lees todo tipo de historias de gente que toma cantidades absurdas y luego tiene que aguantar la abstinencia del fenibut. Lo cual, seg\u00fan me han dicho, es horrible.<\/p>\n

Termin\u00e9 probando algo de esto hace unos meses. Mi amigo ten\u00eda un s\u00edndrome del intestino irritable muy fuerte, as\u00ed que le di glutamina y polvo de NAC. Me dijo: "Muchas gracias... toma... toma un poco de fenibut".<\/p>\n

\u00c9l lo compr\u00f3 de Hipop\u00f3tamo feliz<\/a>, pero si est\u00e1s en el Reino Unido, puedes comprarlo en Alimentos para el pensamiento<\/a>.<\/p>\n

\"fenibut\"<\/a><\/p>\n

Dosificaci\u00f3n<\/strong>
\nComience con 500 mg.
\nNo superar\u00eda 1 g en ning\u00fan momento. Hay quienes toman 2 o 3 g, pero eso, en mi opini\u00f3n, es rid\u00edculo y excesivo. Es tomarlo para colocarse, en lugar de para mejorar la concentraci\u00f3n y reducir la ansiedad.<\/p>\n

Pila con cafe\u00edna
\n<\/strong>T\u00f3melo con 50 a 200 mg de cafe\u00edna, ya que el fenibut normalmente le producir\u00e1 cansancio.<\/p>\n

Es hora de que surta efecto<\/strong>
\nDura entre 1 y 7 horas. Puede durar hasta 24 horas. La dosis m\u00e1s baja parece hacer efecto en una hora y desaparece en unas 3 horas.<\/p>\n

Retiro
\n<\/strong>No lo tomes m\u00e1s de 2 o 3 veces por semana. Y no tomes m\u00e1s de 1 g al d\u00eda; as\u00ed deber\u00eda ser perfectamente seguro y podr\u00eda ser un gran alivio para la ansiedad. Sin embargo, si tomas demasiado, podr\u00edas tener un gran problema al intentar dejarlo.<\/p>\n

No recomendar\u00eda tomar esto si tienes alg\u00fan tipo de personalidad adictiva o problemas de adicci\u00f3n en general.
\nS\u00f3lo tenga cuidado y sea sensato.<\/p>\n

Tuve problemas leves de ansiedad cuando trabajaba en un centro de llamadas. Lo usaba junto con la meditaci\u00f3n y la lectura de libros como... El poder del ahora<\/a>. Sol\u00eda pensar en lo que me preocupaba, a prop\u00f3sito, cuando tomaba fenibut, y no me preocupaba en absoluto. Cuando me preocupaba a diario por lo mismo, recordaba cuando tomaba fenibut y pensaba en el mismo problema. Parec\u00eda ayudar mucho. Puso mis problemas en perspectiva.<\/p>\n

Hay muchos videos de personas que parecen extras de Jersey Shore en YouTube que puedes ver para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. Pero ten en cuenta que son hombres j\u00f3venes, sin mucho conocimiento cient\u00edfico de lo que hablan.<\/p>\n