{"id":3260,"date":"2015-11-16T13:44:31","date_gmt":"2015-11-16T13:44:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=3260"},"modified":"2015-11-17T12:30:48","modified_gmt":"2015-11-17T12:30:48","slug":"ufc-193-ronda-rousey-holly-holm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2015\/11\/16\/ufc-193-ronda-rousey-holly-holm\/","title":{"rendered":"UFC 193 \u2013 Ronda Rousey vs Holly Holm"},"content":{"rendered":"

Bueno, ten\u00eda que pasar en alg\u00fan momento. Ya he le\u00eddo bastantes art\u00edculos detallados sobre esta pelea, as\u00ed que ser\u00e9 breve.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las lecciones para Rousey y su equipo?<\/h2>\n

Veamos esto desde una perspectiva positiva: todos necesitamos un rival. La expectativa habitual en cada pelea era "Rousey por llave de brazo". El resultado de UFC 193 hace que la divisi\u00f3n femenina sea mucho m\u00e1s emocionante, y las victorias de Rousey a partir de ahora ser\u00e1n much\u00edsimo m\u00e1s satisfactorias que antes. No se puede apreciar plenamente una victoria sin sentir primero la derrota.<\/p>\n

Pasando a los punteros\u2026<\/p>\n

No te emociones demasiado<\/span><\/p>\n

\"El<\/a>
El mejor luchador nunca est\u00e1 enojado.<\/figcaption><\/figure>\n

Enojarse demasiado y emocionarse (y frustrarse) puede causar un pico de adrenalina enorme, y luego una descarga de adrenalina enorme. Lo s\u00e9 porque me ha pasado en dos ocasiones diferentes. A pesar de hacer cardio y nadar todos los d\u00edas para mi \u00faltima pelea, estaba completamente destrozado despu\u00e9s de dos minutos. Obviamente, recibir golpes fuertes en la cara tampoco ayuda, ni la frustraci\u00f3n que conlleva no tiene \u00e9xito. Simplemente te enojas m\u00e1s, que es lo contrario de lo que se requiere.<\/p>\n

Estado de flujo<\/a>, no el estado emocional es \u00f3ptimo.<\/p>\n


\nTenga un plan B
\n<\/span>La fortaleza de Rousey es a menudo su agresividad, pero claramente le sali\u00f3 el tiro por la culata en UFC 193, y su entrenador no pareci\u00f3 abordar esto realmente al final de la primera ronda.<\/p>\n

Podr\u00eda haber usado m\u00e1s movimiento de cabeza, pero siempre es complicado cuando est\u00e1s peleando con un 'pateador de cabeza', deslizarse hacia afuera parece haber hecho que Hendo fuera noqueado por patadas a la cabeza dos veces por parte de Vitor Belfort.<\/p>\n

De cualquier manera, si el 'acecho' de Holm no estaba funcionando, lo que siempre era una posibilidad con su gran juego de pies, entonces debe haber un plan B. Comenzar a usar el movimiento, apuntar a una sola pierna, comenzar a usar patadas (Holly no quer\u00eda el derribo, as\u00ed que esta era una opci\u00f3n), lo que sea: el plan B deber\u00eda estar disponible.<\/p>\n

Diversificar golpes y derribos(?)
\n<\/span>Me siento est\u00fapido por sugerir esto, pero contra su igual atl\u00e9tica, \u00bfRousey necesita trabajar en algunos derribos de la parte inferior del cuerpo?<\/p>\n