{"id":3269,"date":"2015-11-20T13:09:27","date_gmt":"2015-11-20T13:09:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=3269"},"modified":"2015-11-20T13:16:50","modified_gmt":"2015-11-20T13:16:50","slug":"combatir-los-nervios-tiene-una-tecnica-a-la-que-recurrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/es\/2015\/11\/20\/combatir-los-nervios-tiene-una-tecnica-a-la-que-recurrir\/","title":{"rendered":"Combate los nervios: ten una t\u00e9cnica a la que recurrir"},"content":{"rendered":"

Despu\u00e9s de haber arruinado muchas peleas y competiciones debido a los nervios y la adrenalina, una de las cosas que recomendar\u00eda encarecidamente a cualquier otra persona que sufra de nervios previos a la pelea es tener una t\u00e9cnica "a la que recurrir".<\/p>\n

Existe un gran potencial de congelarse y transformarse en el proverbial conejo frente a los faros si uno se pone demasiado nervioso.<\/p>\n

Por eso recomiendo establecer y practicar una combinaci\u00f3n o t\u00e9cnica como un jab y una patada con la pierna interna.<\/p>\n

Con suerte, eso nunca suceder\u00e1, pero si es tu primera pelea, existe la posibilidad de que tu mente se quede en blanco y no puedas repasar mentalmente tu itinerario de t\u00e9cnicas y elegir inconscientemente la mejor, como lo har\u00edas en el entrenamiento.<\/p>\n

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\"UFC<\/dt>\n<\/dl>\n

fuente<\/a><\/p>\n

De hecho, yo extender\u00eda esto a 2 combos de pie 'a los que recurrir', y 1 t\u00e9cnica a la que recurrir cuando est\u00e1s contra las cuerdas\/jaula y te cubres; ya sabes, cuando es imposible ver o pensar algo, es importante recurrir autom\u00e1ticamente a una t\u00e9cnica con la que est\u00e9s familiarizado.<\/p>\n

De nuevo, te sugiero que te familiarices con las cinco formas de ataque de Bruce Lee y elijas una t\u00e9cnica de ataque indirecto y una combinaci\u00f3n para cuando est\u00e9s a una distancia normal de boxeo. Bruce Lee y Anderson Silva (en la foto de arriba) eran\/son grandes aficionados a atraer a sus oponentes, pero esto normalmente requiere una mentalidad m\u00e1s relajada y segura.<\/p>\n

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