<\/p>\n
H\u00e1 TANTO para aprender no Jiu-Jitsu Brasileiro, s\u00f3 no ch\u00e3o, que as quedas muitas vezes ficam em segundo plano.<\/p>\n
Para autodefesa, no entanto, as quedas s\u00e3o indiscutivelmente o aspecto mais importante, e se voc\u00ea competir como faixa branca, uma boa queda muitas vezes pode lhe garantir a vit\u00f3ria em uma luta.<\/p>\n
O ideal seria praticar um pouco de jud\u00f4 para lutas com kimono e luta livre para quedas sem kimono.
\nMas se voc\u00ea \u00e9 velho e est\u00e1 acabado como eu, ser jogado de um lado para o outro \u00e9 a \u00faltima coisa que voc\u00ea quer.
\nEnt\u00e3o, compilei uma lista de quedas eficazes que voc\u00ea (e eu) podemos praticar e treinar. Talvez voc\u00ea queira investir em um colch\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o, no entanto:<\/p>\n
<\/p>\n
Quedas sem kimono<\/strong><\/p>\n \u2013 Golpe de cabe\u00e7a seguido de queda dupla<\/strong>
\nVeja este v\u00eddeo a partir dos 40 segundos:
\n