{"id":12754,"date":"2022-02-02T12:47:35","date_gmt":"2022-02-02T12:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=12754"},"modified":"2022-02-10T18:12:58","modified_gmt":"2022-02-10T18:12:58","slug":"como-escapar-de-uma-chave-de-braco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/pt\/2022\/02\/02\/como-escapar-de-uma-chave-de-braco\/","title":{"rendered":"Como escapar de uma chave de bra\u00e7o"},"content":{"rendered":"

N\u00e3o se v\u00ea muitos golpes de estrangulamento lateral no MMA, mas s\u00e3o comuns no p\u00e1tio da escola ou quando voc\u00ea est\u00e1 brincando com seus amigos.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, chaves de cabe\u00e7a frontais ou guilhotinas em p\u00e9 s\u00e3o muito comuns e muito eficazes.<\/p>\n\n\n\n

De modo geral, voc\u00ea sempre deve manter o queixo erguido e a base do corpo alinhada com o solo. Portanto, aproxime os p\u00e9s o m\u00e1ximo poss\u00edvel da cabe\u00e7a ou da parte superior do corpo para obter uma posi\u00e7\u00e3o mais est\u00e1vel. Imagine que voc\u00ea vai fazer um agachamento com barra. <\/p>\n\n\n\n

Olhar para o lado \u2013 na dire\u00e7\u00e3o do seu oponente \u2013 e encolher os ombros tamb\u00e9m pode dificultar a aplica\u00e7\u00e3o de um estrangulamento. <\/p>\n\n\n\n

Puxe o bra\u00e7o que est\u00e1 estrangulando para baixo para aliviar a press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Escapando de uma chave de cabe\u00e7a frontal<\/h2>\n\n\n\n

Op\u00e7\u00e3o 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entrelace seu bra\u00e7o por dentro<\/strong> (Essa \u00e9 a mais f\u00e1cil e a minha favorita)<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea ficar preso no bra\u00e7o\/axila direita de algu\u00e9m, passe seu bra\u00e7o direito por dentro do cotovelo esquerdo dessa pessoa.<\/p>\n\n\n\n

O \u00fanico problema com essa t\u00e9cnica de escape \u00e9 que ela n\u00e3o funciona com guilhotinas de for\u00e7a ou estrangulamentos frontais sem prote\u00e7\u00e3o no MMA.<\/p>\n\n\n\n

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Op\u00e7\u00e3o 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gire para tr\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea tiver espa\u00e7o e ainda estiver preso na axila direita, gire os p\u00e9s no sentido hor\u00e1rio e lance o bra\u00e7o esquerdo para ficar pelas costas da outra pessoa ou ao lado dela. <\/p>\n\n\n\n

Op\u00e7\u00e3o 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bra\u00e7o sobre o ombro<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A defesa cl\u00e1ssica do Jiu-Jitsu Brasileiro consiste em simplesmente passar o bra\u00e7o por cima do ombro do oponente do lado oposto.<\/p>\n\n\n\n

Isso os impede de exercer qualquer press\u00e3o ou for\u00e7a sobre o estrangulador.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea estiver preso na axila direita dele\/dela, passe o bra\u00e7o direito por cima do ombro esquerdo dele\/dela.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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