{"id":3153,"date":"2015-10-01T19:28:00","date_gmt":"2015-10-01T19:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=3153"},"modified":"2015-09-28T19:41:02","modified_gmt":"2015-09-28T19:41:02","slug":"avaliacao-do-fenibut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/pt\/2015\/10\/01\/avaliacao-do-fenibut\/","title":{"rendered":"An\u00e1lise do Phenibut"},"content":{"rendered":"

Este \u00e9 um suplemento legal e gratuito que realmente funciona. Aparentemente, foi criado na R\u00fassia para reduzir a ansiedade e aumentar a concentra\u00e7\u00e3o em astronautas.<\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 pensando em usar para melhorar a cogni\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o, ou para "lidar com" a ansiedade, definitivamente funciona. MAS a toler\u00e2ncia se desenvolve muito rapidamente e deve ser usada com muita cautela.
\nN\u00e3o estou dizendo que voc\u00ea deva dizer "por favor" e "obrigado" antes e depois de tomar, apenas fa\u00e7a sua pesquisa (como parece estar fazendo ao ler isto) e n\u00e3o tome mais do que 2 ou 3 vezes por semana, NO M\u00c1XIMO. Desculpe pelas letras mai\u00fasculas\/grito, mas voc\u00ea encontra na internet v\u00e1rios relatos de pessoas que tomam doses absurdas e depois t\u00eam que lidar com a s\u00edndrome de abstin\u00eancia do fenibut. Dizem que \u00e9 horr\u00edvel.<\/p>\n

Acabei experimentando isso alguns meses atr\u00e1s. Meu amigo estava sofrendo de SII (S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel) severa, ent\u00e3o levei para ele um pouco de glutamina e um pouco de NAC em p\u00f3. Ele disse: "Muito obrigado... aqui, hum... tome um pouco de fenibut".<\/p>\n

Ele comprou isso de Hipop\u00f3tamo Feliz<\/a>, Mas se voc\u00ea estiver no Reino Unido, pode compr\u00e1-lo em ThoughtFoods<\/a>.<\/p>\n

\"fenibut\"<\/a><\/p>\n

Dosagem<\/strong>
\nComece com 500mg.
\nEu N\u00c3O recomendaria ultrapassar 1g em hip\u00f3tese alguma. Algumas pessoas tomam 2\/3g, mas isso, na minha opini\u00e3o, \u00e9 rid\u00edculo e exagerado. \u00c9 tomar para ficar chapado, em vez de para melhorar o foco e reduzir a ansiedade.<\/p>\n

Combine com cafe\u00edna
\n<\/strong>Tome com 50 a 200 mg de cafe\u00edna, pois o fenibut normalmente causa sonol\u00eancia.<\/p>\n

Hora de entrar em vigor<\/strong>
\nA dura\u00e7\u00e3o do efeito pode variar entre 1 e 7 horas. Pode chegar a 24 horas. Doses mais baixas parecem fazer efeito em uma hora e perdem o efeito em cerca de 3 horas.<\/p>\n

Cancelamento
\n<\/strong>N\u00e3o tome mais de 2 ou 3 vezes por semana. E n\u00e3o tome mais de 1g por dia; assim, ser\u00e1 perfeitamente seguro e poder\u00e1 ser uma grande ajuda para a ansiedade. No entanto, tomar em excesso pode causar muitos problemas quando tentar parar.<\/p>\n

Eu n\u00e3o recomendaria o uso deste produto se voc\u00ea tiver algum tipo de personalidade viciada ou problemas de depend\u00eancia em geral.
\nBasta ter cuidado e bom senso.<\/p>\n

Eu tinha problemas leves de ansiedade quando trabalhava em um call center. Usei isso em conjunto com medita\u00e7\u00e3o e leitura de livros como... O Poder do Agora<\/a>. Eu costumava pensar, de prop\u00f3sito, no que me preocupava quando tomava o fenibut \u2013 e isso n\u00e3o me preocupava em nada enquanto eu o tomava. Quando eu me preocupava diariamente com a mesma coisa, eu me lembrava de quando estava tomando o fenibut e pensando no mesmo problema. Parecia ajudar bastante. Colocava meus problemas em perspectiva.<\/p>\n

H\u00e1 muitos v\u00eddeos no YouTube de pessoas com apar\u00eancia de figurantes do Jersey Shore que voc\u00ea pode consultar para obter mais informa\u00e7\u00f5es. Mas lembre-se de que s\u00e3o jovens sem muito conhecimento cient\u00edfico sobre o assunto.<\/p>\n