Objetivos de treinamento para Jiu-Jitsu brasileiro.<\/p>\n
Espero que isso me torne mais organizado e motivado nos meus treinos.<\/p>\n
N\u00e3o estou muito preocupado em ganhar uma medalha, mas ser\u00e1 bom competir para testar a mim mesmo sob press\u00e3o e tudo o que tenho lido sobre Psicologia do Esporte nos \u00faltimos 12 meses.<\/p>\n
<\/p>\n
Objetivos de Resultados do Jiu-Jitsu<\/span><\/p>\n Competir e ganhar uma medalha em uma competi\u00e7\u00e3o de luta agarrada este ano.<\/strong> Para melhorar meu jud\u00f4\/luta livre<\/strong> Para melhorar minha guarda Para melhorar minha passagem de guarda <\/p>\n Objetivos do Processo de Jiu-Jitsu<\/span><\/p>\n Para melhorar meu jud\u00f4\/luta livre<\/p>\n <\/strong>Aprenda uma nova t\u00e9cnica (incluindo as configura\u00e7\u00f5es) a cada duas semanas e pratique-a todos os dias.<\/p>\n <\/p>\n Para melhorar minha guarda<\/p>\n <\/strong>T\u00e9cnicas de reten\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o de perfura\u00e7\u00e3o todos os dias
\nPrazo final<\/span> \u2013 31 de dezembro de 2016
\nMedir<\/span> \u2013 Uma medalha<\/p>\n
\nPrazo final<\/span> \u2013 30 de setembro de 2016
\nMedir<\/span> \u2013 Executar com efic\u00e1cia uma t\u00e9cnica de varredura de um p\u00e9, uma nova proje\u00e7\u00e3o de quadril e uma nova proje\u00e7\u00e3o greco-romana no treino.<\/p>\n
\n<\/strong>Prazo final<\/span> \u2013 30 de setembro de 2016
\nMedir<\/span> \u2013 Ser capaz de executar t\u00e9cnicas de reten\u00e7\u00e3o de guarda no treinamento<\/p>\n
\n<\/strong>Prazo final \u2013 30 de setembro de 2016
\n<\/strong>Objetivo \u2013 Ser capaz de executar 2 'sequ\u00eancias' de t\u00e9cnicas de passagem de guarda no treinamento.<\/p>\n
\nDurante o treino, eu me colocava em posi\u00e7\u00e3o de guarda, em vez de me levantar \u00e0s pressas para lutar.<\/p>\n