Como algu\u00e9m que sofre h\u00e1 anos com dores de cabe\u00e7a constantes (problemas de primeiro mundo), j\u00e1 experimentei de tudo, desde a\u00e7afr\u00e3o at\u00e9 \u00f3leo de CBD.<\/p>\n
O \u00f3leo de CBD realmente funciona muito bem, pois \u00e9 um relaxante muscular eficaz e alivia a tens\u00e3o no meu pesco\u00e7o e costas, que parece ser a causa dos problemas.<\/p>\n
O \u00f3leo de CBD \u00e9 caro, e de qualquer forma ser\u00e1 proibido em novembro.<\/p>\n
Ent\u00e3o, fiz algumas pesquisas e parece que o magn\u00e9sio \u00e9 altamente eficaz para relaxar os m\u00fasculos e, por sua vez, pode ajudar com a depress\u00e3o e a ansiedade.<\/p>\n
Este artigo de pesquisa<\/a>\u00a0afirma que:<\/p>\n S\u00e3o apresentados relatos de casos que demonstram recupera\u00e7\u00e3o r\u00e1pida (menos de 7 dias) de depress\u00e3o grave com o uso de 125 a 300 mg de magn\u00e9sio (como glicinato e taurinato) em cada refei\u00e7\u00e3o e ao deitar. O magn\u00e9sio mostrou-se geralmente eficaz no tratamento da depress\u00e3o em uso geral... A possibilidade de a defici\u00eancia de magn\u00e9sio ser a causa da maioria dos casos de depress\u00e3o grave e problemas de sa\u00fade mental relacionados, incluindo perda de QI e depend\u00eancia, \u00e9 extremamente importante para a sa\u00fade p\u00fablica e recomenda-se a realiza\u00e7\u00e3o imediata de estudos adicionais.<\/p><\/blockquote>\n O magn\u00e9sio \u00e9 um excelente relaxante muscular natural, al\u00e9m de reduzir a press\u00e3o arterial ao relaxar os m\u00fasculos.\u2018m\u00fasculo liso arterial<\/a>\u2018'.<\/p>\n Eu experimentei o Spray de magn\u00e9sio<\/a> o que pareceu bastante eficaz.<\/p>\n Depois de ler alguns t\u00f3picos no Reddit, agora tamb\u00e9m uso (uma pequena quantidade) do Bebida Natural Calm Magn\u00e9sio<\/a> tamb\u00e9m.<\/p>\n Tem um sabor bastante \u00e1cido; eu coloco no meu ch\u00e1 de ervas pela manh\u00e3. At\u00e9 agora, sinto-me muito menos ansioso.<\/p>\n Eu diria que tenho um n\u00edvel leve de ansiedade, mas na \u00faltima semana n\u00e3o senti nenhuma.<\/p>\n Aqui est\u00e1 um v\u00eddeo meu avaliando a bebida:<\/p>\nQual forma de magn\u00e9sio?<\/h2>\n
\nEu uso cerca de 5g por dia, aplicando o spray no pesco\u00e7o e nos ombros.<\/p>\n