{"id":9914,"date":"2019-03-21T16:50:56","date_gmt":"2019-03-21T16:50:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blackbeltwhitehat.com\/?p=9914"},"modified":"2019-08-25T18:41:48","modified_gmt":"2019-08-25T18:41:48","slug":"nao-pode-me-machucar-david-goggins-resenha-do-livro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blackbeltwhitehat.com\/pt\/2019\/03\/21\/nao-pode-me-machucar-david-goggins-resenha-do-livro\/","title":{"rendered":"Can't Hurt Me \u2013 David Goggins \u2013 Resenha do livro (audible)"},"content":{"rendered":"
\"avalia\u00e7\u00e3o<\/figure>\n\n\n\n

Resenha do livro de David Goggins (Audible)<\/h2>\n\n\n\n

Gostei deste livro, mas n\u00e3o da maneira convencional. N\u00e3o diria que gostei de l\u00ea-lo, mas ele teve um impacto enorme em mim.<\/p>\n\n\n\n

Durante a leitura do livro, revirei os olhos v\u00e1rias vezes quando ele falava em "correr com as pernas quebradas" e ter "pneumonia dupla". Vou dar-lhe o benef\u00edcio da d\u00favida, mas, na altura, achei que eram exageros; o tipo de coisa que a minha m\u00e3e diria se batesse o dedinho do p\u00e9 e ficasse com tosse e catarro.<\/p>\n\n\n\n

Para ser justo com o autor, ele \u00e9 reconhecido como um dos maiores atletas de resist\u00eancia do mundo, com um recorde mundial de flex\u00f5es na barra fixa. Ent\u00e3o, talvez ele realmente tenha corrido com as pernas completamente quebradas.<\/p>\n\n\n\n

Como ele (provavelmente) diria \u2013 'ele \u00e9 um cara muito foda' \u2013 e o \u00fanico homem a ter conclu\u00eddo o treinamento na Escola de Rangers do Ex\u00e9rcito, o programa de SEALs da Marinha e o programa de Controlador A\u00e9reo T\u00e1tico da For\u00e7a A\u00e9rea.<\/p>\n\n\n\n

Eu acrescentaria, no entanto, que ele realmente deveria aprender a se preparar melhor para as situa\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o quero dar nenhum spoiler, mas se voc\u00ea ler o livro, vai entender o que quero dizer!<\/p>\n\n\n\n

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O livro nos apresenta a inf\u00e2ncia de David, trabalhando no boliche do pai. Ele fala sobre o qu\u00e3o abusivo seu pai era e como sofreu abusos racistas durante seus anos escolares em Brazil, Indiana.<\/p>\n\n\n\n

Aconteceram coisas bastante traumatizantes e horr\u00edveis com ele, mas a mensagem principal \u00e9 que ele conseguiu "melhorar, n\u00e3o se tornar amargo".<\/p>\n\n\n\n

Ele tamb\u00e9m passou por alguns sustos s\u00e9rios de sa\u00fade, incluindo um problema card\u00edaco que ele descreve como um "buraco no cora\u00e7\u00e3o" e o tra\u00e7o falciforme.<\/p>\n\n\n\n

Grande parte do livro fala sobre os "buds", o processo de sele\u00e7\u00e3o e treinamento dos Navy SEALs, e depois sobre o treinamento para diferentes for\u00e7as de elite na Marinha e no Ex\u00e9rcito.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 algumas tarefas no final da maioria dos cap\u00edtulos, com trechos para compartilhar nas redes sociais \u2013 n\u00e3o me dei ao trabalho de faz\u00ea-las, mas talvez devesse para aproveitar melhor o livro (eu estava com medo das piadas \u00e1cidas que receberia dos meus amigos no Facebook se compartilhasse posts com a hashtag ##canthurtme!).<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 algumas hist\u00f3rias interessantes sobre corridas de ultramaratona \u2013 algo que nunca me motivou a fazer! E, claro, o seu recorde mundial de flex\u00f5es na barra fixa \u2013 veja como ficou a m\u00e3o dele depois da segunda tentativa:<\/p>\n\n\n\n

Imagem da m\u00e3o de David Goggins fazendo flex\u00e3o:<\/h2>\n\n\n\n
\"M\u00e3o<\/figure>\n\n\n\n

David Goggins: Antes e Depois:<\/h2>\n\n\n\n
\"David<\/figure>\n\n\n\n
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Acho que grandes homens e mulheres pensam da mesma forma. Li esta cita\u00e7\u00e3o de Napoleon Hill e me lembrei das duas tentativas frustradas de Goggins de quebrar o recorde mundial de barra fixa (ele conseguiu na terceira tentativa).<\/p>\n\n\n\n

\"temer\"<\/figure>\n\n\n\n

Apesar da minha atitude inicialmente c\u00e9tica em rela\u00e7\u00e3o a alguns aspectos do livro, o Sr. Goggins definitivamente teve um impacto positivo na minha vis\u00e3o sobre ele desde que o li.<\/p>\n\n\n\n

Na filosofia estoica, fala-se de como o sofrimento \u00e9 a \u00fanica maneira de construir o car\u00e1ter.<\/p>\n\n\n\n

Adoro a filosofia estoica, ent\u00e3o quando David fala sobre fortalecer a mente com sofrimento e feitos de resist\u00eancia, me vi concordando com a cabe\u00e7a junto com ele.<\/p>\n\n\n\n

Alguns dos meus conceitos favoritos extra\u00eddos do livro incluem:<\/p>\n\n\n\n

\u201cDecis\u00f5es em 1 segundo\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u2013 Decidir continuar, sempre que sua mente divagar e voc\u00ea considerar desistir ou se distrair.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO caminho de maior resist\u00eancia\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u2013 Automaticamente, escolhemos o caminho de menor esfor\u00e7o e menor resist\u00eancia. Buscar o caminho de maior resist\u00eancia e sair da(s) rotina(s) em que estamos presos h\u00e1 anos \u00e9 uma maneira segura de mudar de vida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA maioria das pessoas desiste no n\u00edvel 40%\u201d<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u2013 Quando estou me exercitando, ou mesmo tomando um banho de gelo, tento me lembrar disso. Quando come\u00e7o a sentir vontade de desistir, lembro a mim mesmo que estou a apenas 40% do meu m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n

O cara \u00e9 muito persistente. Ele falhou na tentativa de quebrar o recorde mundial de barra fixa n\u00e3o uma, mas duas vezes. O cara tem 1,85m e 90kg, um biotipo completamente inadequado para exerc\u00edcios com o peso do corpo \u2013 mas isso n\u00e3o o impediu. Incr\u00edvel. Maluco, mas incr\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Agora, tamb\u00e9m encaro qualquer tipo de sofrimento como treinamento. Gripe masculina, resfriado \u2013 tudo isso faz parte do desenvolvimento do car\u00e1ter.<\/p>\n\n\n\n

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