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Cómo aumentar los niveles de energía
¿No eres una persona mañanera? ¿O prefieres la tarde? Espero que estos consejos te ayuden: 1. Ejercicios de respiración: respiraciones profundas y potentes. No me preguntes cómo funciona, ¡simplemente funciona! Las respiraciones profundas y potentes definitivamente me dan más energía. Intenta inhalar contando hasta 4, relajar durante 2 segundos y luego exhalar con fuerza durante…
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Bicarbonato de sodio para energía y recuperación
Fuente de la imagen: Bicarbonato de sodio como suplemento para la resistencia y la salud general. Este se está convirtiendo rápidamente en mi suplemento favorito. Es excelente para mis dolores y molestias generales. Normalmente me duele el pie y la mano, pero desde que tomo de 5 a 10 g de bicarbonato de sodio durante la última semana, el dolor ha desaparecido por completo. También siento…