Bienvenido a mi Blog de fitness y blog de MMA.Es básicamente una mezcla de todas las cosas que me interesan.

Soy exluchador de MMA y kickboxing. Tengo una licenciatura con honores en Ciencias del Deporte por la Universidad de Loughborough y una maestría en Ejercicio y Nutrición. También gestiono mi propio Reddit. Foro/subreddit de MMA.

Visita mi blog para enterarte de lo último en artículos de fitness, MMA, planes de dieta, jiu-jitsu y más. Mi artículo más popular hasta ahora en cuanto a visitas es: Luchando contra un oponente más alto Seguido de cerca por mi Plan de dieta para el boxeo artículo & Cómo dar un jab en el boxeo. Trabajo para un sitio de comercio electrónico de deportes durante el día y escribo guías y publicaciones, como esta sobre ”Dimensiones del cornhole”.

 

Tengo 45 años y entreno mucho en casa, improvisando de diversas maneras para mantenerme en forma y saludable. Soy padre y estoy en proceso de divorcio. Detesto la iglesia evangélica. Para mí, mis hijos y su protección son mi prioridad. Sin embargo, he descubierto varias formas de mantenerme en forma, utilizando bandas elásticas, sacos de boxeo caseros y ejercicios con el propio peso corporal, entre otras cosas.

Ahora priorizo más la salud y la forma física que el rendimiento en la jaula. Sin embargo, sigo entrenando MMA y BJJ, y me motivan para mejorar mi condición física. Por ejemplo, hago circuitos llenos de movimientos relacionados con las MMA y me motivo a hacer cardio para ver cómo aumenta mi resistencia durante el sparring y el rolling.

Sigo entrenando con luchadores de competición y necesito el mismo enfoque estricto en cuanto a la dieta, la fuerza, el acondicionamiento y la psicología. Actualizo regularmente... blog así como el directorio de técnicas.