Introducción a la guardia en el Jiu Jitsu brasileño
- El chico de blanco tiene guardia
- El tipo de azul está dentro de la guardia del tipo blanco.
Fuente de la imagen – Artes de lucha
Estás en la guardia de tu oponente cuando éste tiene sus piernas alrededor de ti.
Estás en guardia cuando tu oponente está entre tus piernas.
Estás en guardia cerrada cuando tus pies están cruzados
Estás en guardia abierta cuando tus pies están separados
Estás en guardia mariposa cuando tus pies están entre las piernas de tu oponente, en lugar de detrás de su espalda.
Hay muchas variaciones de la guardia, esta página solo cubrirá los conceptos básicos.
Si tiene los pies cruzados, entonces es guardia cerrada.
Piernas abiertas – guardia abierta.
Consejos para la guardia superior: cuando estás en guardia, en la parte superior (como el chico azul de arriba)
Mantener bajo o alto.
Mantenerse agachado significa mantener la cabeza sobre el pecho de su oponente, los codos pegados a los costados y la espalda plana.
Manténgase erguido, como el chico del gi azul de arriba, mantenga la espalda erguida y recta, de modo que sea difícil moverse.
O bien pon tu cabeza plana sobre su pecho, o bien pon tu cabeza bien alta y tu espalda recta.
Cuida tus brazos: si logra controlar la muñeca, puede intentar empujar tu brazo hacia atrás y hacer un estrangulamiento triangular.
Intenta controlar las muñecas de tu oponente en todo momento o empuja tus manos contra sus axilas.
Guardia de apertura y paso
Uno de los fundamentos del Jiu Jitsu brasileño, es pasar y mantener la guardia.
Aquí está BJ Penn mostrando un pase de guardia básico (pero efectivo).
Hay muchos pases de guardia para guardias abiertos y cerrados.
Un punto clave es mantener las caderas alineadas si estás abajo. Si el que está arriba desplaza las caderas hacia un lado, debes hacer lo mismo, a menos que busques una sumisión específica.
Apilar a tu oponente es un buen truco para principiantes. Mantén las piernas abiertas para que no te golpeen los tobillos y te den de espaldas. No es muy agradable, pero me gusta golpearle la mandíbula con la cabeza para confundirlo aún más antes de intentar pasar.
Para evitar que te pasen la guardia, debes luchar por los agarres: busca "2 puntos de control", como una cabeza, una muñeca, un gancho y control de muñeca, etc. Debes practicar la lucha por los agarres.
Envíos comunes de Guard Bottom
Los principiantes pueden practicar estas sumisiones, pero no esperen lograrlas de inmediato.
Practica regresar a la guardia o a la posición superior si tu sumisión falla.
Estrangulamiento triangular
La mejor vía de escape que he encontrado del triángulo es ‘contestar el teléfono’ con la mano atrapada, colocándola sobre la oreja.
Luego intenta colocar la cabeza sobre el tapete, en el lado opuesto al brazo atrapado.
Empuja hacia arriba y hacia adelante y extiende las piernas hacia atrás.
Barra de brazo de la guardia
La mejor defensa contra una llave de brazo desde la guardia es golpear a tu oponente de modo que no pueda extender sus caderas.
Barridos desde la parte inferior de la guardia
Barrido de pecho a pecho
Mi técnica favorita desde la guardia
Barrido de tijera