Técnicas de lucha libre y grappling de pie. Un excelente punto de partida para aprender las técnicas y contraataques habituales en las competiciones de MMA y grappling.
Domina las técnicas y empieza a practicarlas para desarrollar una memoria muscular crucial. Haz clic a continuación para ver cada técnica.
Derribos con gancho bajo en la lucha libre
Doble gancho debajo
Posición arriba/abajo
Una sola pierna
Doble pierna