Conquistando a la Bestia: Una guía completa para pesas rusas de 48 kg por Drew Griffiths (BSc, MSc) – 30 años de experiencia en entrenamiento, Licenciatura con honores en Ciencias del Deporte por la Universidad de Loughborough, Máster en Ciencias del Ejercicio y la Nutrición por la Universidad de Liverpool. Descargo de responsabilidad: Haga ejercicio bajo su propia responsabilidad. ¡48 kg es una pesa rusa muy pesada! Actualmente…