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Joe Rogan y Dorian Yates – Episodio 989
Excelente podcast, soy un gran fan de Dorian; me siento como una versión muy, muy, muy pobre de él. Mi padre murió cuando yo tenía 6 años, empecé a practicar culturismo de joven y luego me adentré en el mundo espiritual como consecuencia del MMA y el yoga. Dorian Yates y el culturismo. Hablan sobre cómo Dorian…
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El poder de golpe de Conor McGregor
Relájate para golpear más fuerte. Un concepto que existe desde Bruce Lee: relajarse para aumentar la potencia del puñetazo. Conor (o el responsable de redes sociales de Conor) compartió la publicación anterior en su página de Facebook, que parece un análisis inteligente y poco común de cómo ejecutar un puñetazo. Análisis de un puñetazo potente: Un giro del pie…
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Jon Jones contra Daniel Cormier 2
¿Qué podemos sacar de la primera pelea entre Jones y Cormier? Jones se vio muy peligroso en el primer asalto, pero significativamente menos en el segundo. Jones tuvo una variedad de ataques: un rodillazo y un gancho de izquierda, codazos, patadas oblicuas y patadas al cuerpo. Cormier solo tuvo dos ataques principales: un agarre de lucha...
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Colgarse de una barra para el dolor de hombros y espalda
Joe Rogan —¿quién si no?— me introdujo a este concepto. Colgarse de la barra descomprime la espalda y los discos intervertebrales a la vez que estira los hombros. Existe un libro entero dedicado a la rehabilitación de lesiones de hombro mediante este ejercicio. Este vídeo también es bastante interesante: No te limites a dejarte caer de la barra…
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¿Podrá Conor vencer a Floyd?
Bueno, la respuesta simple es: “sí, pero es poco probable”. Conor fue derrotado en la pelea de pie por Nate Diaz, quien lo puso en serios aprietos y casi lo noqueó antes de que Conor se viera obligado a intentar un derribo de doble pierna, lo que finalmente lo llevó a ser montado y estrangulado. Algunas cosas a tener en cuenta…
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Plan de entrenamiento Yoel Romero [2026] .pdf incluido
Me encanta el MMA porque es un poco como el fútbol: todo tipo de cuerpo y físico puede encontrar un estilo que le guste. Yoel Romero es una bestia, lleno de potencia explosiva, agilidad y atletismo. Entrenamiento de Yoel Romero - Última actualización: 30 de enero de 2023. Ser alto y delgado suele ser la mejor opción para la mayoría…
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Hongos de psilocibina y meditación
La meditación es una forma de controlar el ‘cerebro de chimpancé’. Ese pequeño y molesto bicho que le da sentido a tu vida, lo juzga todo y crea pensamientos negativos automáticos. La meditación te permite disociarte de los pensamientos y las emociones y simplemente observarlos pasar… Los psicodélicos, como la psilocibina, parecen funcionar de manera similar…
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Los beneficios del Jiu Jitsu brasileño
Debo admitir que he sido un poco cínico con el Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) en los últimos años, pero me doy cuenta de que he sido un poco idiota, proyectando mis propias inseguridades en él. Por ejemplo, culpar al costo de los kimonos, los torneos, las membresías, etc., de mi falta de interés y progreso, es solo una manía mía…
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Jocko Willinks – Propiedad extrema
Este es un video y un libro bastante interesantes sobre asumir la responsabilidad cuando las cosas salen mal. Esto se relaciona con el estado psicológico de "indefensión aprendida", que se define como: "una condición en la que una persona sufre una sensación de impotencia, derivada de un evento traumático o un fracaso persistente para tener éxito. Se cree que es una…
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Experiencia con Joe Rogan – Jon Jones Episodio 880