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Jon Jones vs Daniel Cormier 2
O que podemos concluir da primeira luta entre Jones e Cormier? Jones pareceu muito perigoso no primeiro round, mas significativamente menos no segundo. Jones tinha uma variedade de ataques – uma joelhada e um cruzado de esquerda, cotoveladas, chutes oblíquos e chutes na linha de cintura. Cormier tinha apenas dois ataques principais, uma pegada de wrestling…
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Pendurar-se em uma barra para aliviar dores nos ombros e nas costas.
Joe Rogan – quem mais? – me apresentou a esse conceito. Pendurar-se na barra descomprime as costas e os discos intervertebrais, além de alongar os ombros. Existe um livro inteiro dedicado à reabilitação de lesões no ombro por meio da suspensão na barra. Este vídeo também é bem interessante: Não se jogue da barra sem pensar…
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Será que Conor consegue vencer Floyd?
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Plano de treino Yoel Romero [2026] em formato .pdf incluído
Eu adoro MMA porque é um pouco como futebol – todos os tipos de corpo e físicos podem encontrar um estilo que lhes agrade. Yoel Romero é uma fera, cheio de potência explosiva, agilidade e atletismo. Treino de Yoel Romero – Última atualização: 30 de janeiro de 2023. Ser alto e magro costuma ser a melhor opção para a maioria…
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Cogumelos Psilocibina e Meditação
A meditação é uma forma de controlar o "cérebro de chimpanzé". Aquele pequeno e irritante cérebro que dá narrativa à sua vida, julga tudo e cria "PNAs" – Pensamentos Negativos Automáticos. A meditação permite que você se dissocie de pensamentos e emoções e simplesmente os observe passar... Substâncias psicodélicas como a psilocibina parecem funcionar de maneira semelhante...
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Os benefícios do Jiu-Jitsu brasileiro
Devo admitir que tenho sido um pouco cético em relação ao Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) nos últimos anos, mas percebo que tenho sido um tanto idiota – projetando minhas próprias inseguranças nele. Por exemplo, culpar o custo dos kimonos, torneios, mensalidades etc. pela minha falta de interesse e progresso é apenas a minha natureza...
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Jocko Willinks – Propriedade Extrema
Este é um vídeo e livro muito interessantes sobre assumir a responsabilidade quando as coisas dão errado. Isso se relaciona ao estado psicológico de "desamparo aprendido", que é definido como: "uma condição na qual uma pessoa sofre com uma sensação de impotência, decorrente de um evento traumático ou fracasso persistente em obter sucesso. Acredita-se que seja uma…
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Joe Rogan Experience – Jon Jones Episódio 880
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Experiência Joe Rogan com Alex Jones
Eddie Bravo também participou deste podcast: Alex Jones é um comentarista político e considerado um teórico da conspiração. Ele tem conquistado cada vez mais seguidores depois que algumas de suas teorias se provaram verdadeiras. Ele é pró-Trump. Eles conversam sobre como a internet está acabando com a televisão e a mídia tradicional. Eles falam…
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Joe Rogan e Robb Wolf
Estou parafraseando, então, por favor, ouçam o podcast se tiverem tempo. Robb diz que usa a sauna para se recuperar depois do Jiu-Jitsu e que faz uma grande diferença. Ele usa banhos de gelo ocasionalmente, mas não percebe os mesmos benefícios em termos de recuperação que obtém com a sauna. A indústria do açúcar...