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Let it Be – Resenha do Chá de Ervas
O chá Let it Be contém: erva-cidreira, folhas de amora, aveia verde, flores de sabugueiro, calêndula, girassóis, centáureas e rosas. Se você está estressado, a erva-cidreira é reconhecida há muito tempo como um remédio natural altamente eficaz para ajudar a relaxar. Também conhecida pelo nome um pouco menos cativante de "Melissa officinalis", existe agora uma infinidade de...
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Privação de sono e insônia – algumas dicas úteis (com sorte)
*Apenas para fins informativos* Todo mundo que eu conheço está com dificuldades para dormir ultimamente, e eu também – um pouco. Acordo para ir ao banheiro e não consigo mais dormir… A privação crônica de sono pode ser consequência de (aparentemente) depressão e ansiedade, e obviamente também cobra seu preço fisicamente. Aqui estão algumas dicas…