Programas de Força e Condicionamento. Escrito “Treinamento” Programas”"Se você estiver no Reino Unido.".
Com 20 anos de experiência em treinamento com pesos, mais de 12 anos de experiência em treinamento de MMA e uma graduação de primeira classe em Ciências do Esporte pela principal universidade esportiva do Reino Unido – Loughborough… além de um mestrado em Exercício e Nutrição pela Universidade de Liverpool, você pode ter certeza de que nosso preparador físico principal – Drew Griffiths Sabe algumas coisas sobre programas de treinamento.
Utilize o formulário de contato na parte inferior da página para um programa personalizado…
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Treine de forma inteligente, não com esforço excessivo.
Considere seus objetivos de treinamento, tanto primários quanto secundários.
Por exemplo, você pode estar treinando para se preparar para uma luta, mas também pode estar buscando reduzir a probabilidade de lesões durante o treinamento, já que precisa trabalhar durante o dia.
Ou talvez você precise realizar um trabalho físico durante o dia, então pode ser interessante priorizar a recuperação e evitar o excesso de treinamento.
É aqui que a nutrição e um programa de treinamento personalizado se tornam fundamentais. Você não pode oferecer o mesmo regime de treinamento de alta intensidade a um lutador amador, que trabalha como operário, como faria a um lutador profissional em tempo integral.
