Algumas dicas rápidas para MMA

Cuidado com o pescoço – Mantenha-o recolhido e defenda-se de qualquer mão que se aproxime do seu pescoço.

Tripé para cima  E girar – Na posição do cachorro olhando para baixo, estique as pernas com o bumbum para cima, pratique dar um passo largo e girar para trás a partir dessa posição.

Estenda a mão e agarre o latíssimo do pé do cara. – Mesmo que o adversário esteja se defendendo com os dois braços presos por baixo do corpo, isso funciona. Se você estiver em uma chave de cabeça, gire em direção ao braço preso (ou mantenha a posição).

Se o cara não tiver nenhum gancho de reboque, continue dirigindo e tente agarrar um pé e torcê-lo arrastando o pé para o lado de fora.

Se você estiver imobilizado por uma chave de braço, ou simplesmente preso embaixo dele e não conseguir alcançar os pés/pernas, você pode tentar uma técnica de sentar-se através da chave de braço.

Sempre que possível, olhe para o exterior.
https://youtu.be/zxEH1-tvm1E?t=42s

Na dúvida, avance; em seguida, recue, afaste-se e levante-se.

Não hesite nem se acovarde após uma foto de duas pernas que não capturou as pernas na primeira tentativa. Imediatamente, use o tripé e gire ou segure uma das pernas.