Aqui estão algumas combinações para experimentar nos pads e no saco de pancadas.

Combinações de boxe

Jab duplo

Jab, Cruzado

Jab duplo, cruzado

Jab de esquerda, cruzado, gancho de esquerda, cruzado

Jab de esquerda na cabeça, cruzado de direita no corpo, gancho de esquerda na cabeça.

Jab de esquerda, gancho de esquerda

Jab de esquerda, gancho de esquerda na cabeça, gancho de esquerda no corpo.

Gancho de direita, gancho de esquerda, gancho de direita

Cruzado de direita, gancho de esquerda, cruzado de direita

Combinações de boxe tailandês

Cruzado de direita, gancho de esquerda, chute circular de direita na perna

Cruzado de direita, chute circular de esquerda no corpo

Defenda o chute com joelhada alta, desferir um chute circular de direita na perna e, em seguida, um gancho de esquerda russo.

Chute frontal esquerdo falso, chute na perna esquerda por dentro, cruzado de direita, gancho de esquerda

Jab duplo, chute frontal direito

Cruzado de direita, gancho de esquerda, joelhada direita

 

Praticando combinações usando um saco de pancadas

 

Praticando Combinações nos Pads

 

Pedimos desculpas pelo formato desta página. – Vou adicionar alguns GIFs animados e algumas fotos quando terminar de montar minha academia em casa!