Como lutar contra um adversário maior e vencer

Há muitas buscas no Google por "como lutar contra um oponente maior", então pensei em abordar essa questão.

Aqui estão algumas dicas para começar:

1. As quedas de uma perna só funcionam melhor contra oponentes muito maiores.
2. Contra adversários mais altos, você precisa se manter bem fora do alcance ou usar fintas e movimentação de cabeça para se aproximar bastante. NÃO se estique demais e use o jab, pois você ficará no alcance perfeito para eles.
3. Contra adversários mais altos, no boxe você pode mover a cabeça para o lado enquanto desfere um jab para evitar o contra-jab dele.
4. Entre e saia rapidamente. Cuidado com o clinch contra oponentes maiores.
5. O cruzado de direita e o gancho russo são ótimos contra oponentes maiores.
6. Cuidado com o contra-ataque. Use fintas e golpes de reconhecimento antes de desferir um soco ou chute potente.
7. Cuidado com a inclinação ou o recuo em que ele inclina a cabeça para trás, ficando fora do alcance; ataque o corpo e chute as pernas ou, no MMA, tente uma queda de duas pernas.

1. Derrubando um oponente maior

Gosto de preparar uma queda com um jab duplo para entrar no alcance e então tentar uma queda de uma perna e girar para as costas. Este é um bom exemplo do que quero dizer:

De modo geral, contra um adversário maior, você não deve tentar movê-lo, é muito difícil e exige muita energia. O ideal é pegar as costas dele ou, nesse caso, a parte de trás da perna.

Aqui está Genki Sudo derrubando ButterBean com um golpe baixo:

Outra maneira de derrubar um adversário maior é tentar um arremesso, mas em vez de tentar avançar para finalizar, gire para as costas dele e tente agarrar as pernas ou aplicar uma queda lateral – continue girando até ficar por cima.

Acima ^ Meisha Tate derruba a incrivelmente forte Holly Holm girando e caindo de costas.

2. Lute no seu alcance, não no dele.

Se o grandalhão também for alto, não tente alcançá-lo de fora do seu alcance. Isso será perfeito para ele te pegar desprevenido enquanto você se estica para alcançá-lo. Em vez disso, faça com que ele venha até você, mantendo-se um pouco fora do alcance dele, ou avance usando movimentos de cabeça de vai e vem.

Você também pode usar golpes de reconhecimento, como um jab rápido, para fazê-lo ficar parado; essa é a oportunidade para se esquivar e entrar no seu alcance para desferir golpes.

Veja também como Floyd Mayweather desfere um cruzado e depois "rola" para evitar um contra-ataque. Um bom lutador alto geralmente busca o contra-ataque, então essa é uma boa tática para se usar.

Se você enfrentar um lutador alto que usa contra-ataque, também pode ficar fora do alcance dele e fazê-lo vir até você. Só não fique no alcance dele tentando se esticar demais! Anderson Silva é um dos melhores contra-atacadores de todos os tempos, e Nick Diaz fez o que pôde para atraí-lo para perto. Nunca persiga um contra-atacador, é exatamente isso que ele quer que você faça!

3. Desfira um soco com a cabeça para o lado.

Se você mantiver a cabeça erguida e ambos desferirem um jab, o adversário mais alto e forte sempre "vencerá". Por isso, você deve usar o jab com a cabeça virada para o lado. Se usar o jab com a mão esquerda, tente virar a cabeça para a direita – fique atento a um contra-ataque de gancho de esquerda.

4. Entrar e sair.

De modo geral, é melhor lutar dentro do "pocket" para aproveitar seu alcance mais curto. Se você observar Mike Tyson, verá que ele encurralava o oponente até que ele estivesse contra as cordas e desferia ganchos e uppercuts no corpo e na cabeça.

NÃO fique fora do seu alcance, tentando acertar o oponente com socos. Uma vez dentro da distância, fique atento ao clinch e às joelhadas. Trabalhe bastante essas técnicas; defenda-se do clinch erguendo a postura e encolhendo os ombros como se estivesse fazendo um exercício de "encolher de ombros". Isso dificultará que ele abaixe sua cabeça, e impulsione os quadris para frente pelo mesmo motivo. Golpeie dentro do clinch, empurre o queixo dele ou alcance a parte de trás da cabeça e coloque um pé à frente para bloquear as joelhadas. Bloquear uma joelhada também pode ser eficaz.

5. O Overhand de Direita e o Gancho Russo

Esses são ótimos golpes contra oponentes maiores. O cruzado de direita é um golpe característico de Fedor e Roy Nelson, enquanto o gancho russo também é um dos favoritos de Fedor.

Abaixo, Mark Hunt demonstra primeiro o golpe de direita por cima e, em seguida, um gancho de esquerda saltando, o chamado "gancho russo".

O soco por cima com a direita é como um movimento de boliche: inicie o golpe com os músculos do peito e do abdômen (flexione levemente o tronco, "olhe para as botas dele" para abaixar o corpo e iniciar o soco), estenda o braço e, finalmente, quando a energia elástica estiver acumulada no peito, lance o soco em um movimento circular.

O Gancho Russo consiste em desferir o soco e girar o punho de forma que o dedo mínimo fique por cima. Isso confere ao soco maior alcance; na verdade, você pode desferir o soco com o braço praticamente esticado, o que lhe dá o alcance de um soco direto, como um jab, mas com a potência de um gancho.

6. Cuidado com o contra-ataque.

Um cara mais alto geralmente espera você se comprometer com um soco, sai do seu alcance e contra-ataca com um jab. Mantenha-o na dúvida sobre quando você vai atacar, movendo as mãos e os ombros como se fosse dar um soco e lançando jabs rápidos e "leves" – jabs de reconhecimento. Se ele morder a isca, você pode contra-atacar com uma defesa e um cruzado ou um overhand de direita.

7. Cuidado com a inclinação ou o recuo para trás

Uma técnica clássica usada por um oponente mais alto é recuar, ficando fora do alcance. Se isso acontecer, tente trabalhar o corpo (ou chute as pernas ou tente uma queda, se for MMA ou briga de rua). Uma alternativa é se recusar a persegui-lo – mantenha sua posição, não o persiga e faça com que ele venha até você.

Algumas dicas finais. Contra um oponente maior e mais alto, contra-ataque um jab com um chute baixo na perna interna. Além disso, se o seu oponente estiver desferindo chutes, lembre-se de que, se você o pressionar constantemente, ele terá muita dificuldade em desferir chutes circulares, mas você precisará ficar atento ao jab e ao chute frontal.