Técnicas Essenciais de MMA para Iniciantes


Diretório de Técnicas de MMA

Demonstrações selecionadas para MMA, Jiu-Jitsu Brasileiro, luta livre e Muay Thai. Filtre por estilo, posição ou categoria — toque para ver as anotações de treinamento.

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Jiu-Jitsu Brasileiro e Luta Livre

  • Bernardo Faria
    5 vezes campeão mundial da IBJJF. Guarda fechada, meia guarda, passagem de guarda sob pressão.
    bjjfanatics.com
  • João Danaher
    Treinador principal do Danaher Death Squad. Jiu-Jitsu sistemático / sem kimono.
    bjjfanatics.com
  • Henrique Akins
    Rickson Gracie, faixa preta. Detalhes invisíveis da autodefesa no Jiu-Jitsu Brasileiro.
    hiddenjiujitsu.com
  • Lachlan Giles
    Medalhista de bronze absoluto no ADCC. Treinador principal da Absolute MMA.
    submeta.io
  • Lucas Lepri
    Tetracampeão mundial pela IBJJF. Especialista em passagem de guarda.
    bjjfanatics.com
  • Marcelo Garcia
    5 vezes campeão mundial do ADCC. Ícone da guarda borboleta, guarda X e grappling sem kimono.
    marcelogarciajiujitsu.com
  • Rafael e Guilherme Mendes
    Múltiplos campeões mundiais da IBJJF. Fundadores da Art of Jiu-Jitsu (AOJ), Costa Mesa.
    artofjiujitsu.com
  • Stephan Kesting
    Faixa preta de Jiu-Jitsu. Instrutor prolífico de Jiu-Jitsu, fundador da Grapplearts.
    grapplearts.com
  • Nick Ugoalah
    Lutador campeão. Participou da série de luta livre Grapplearts.
    grapplearts.com

Impressionante

  • Tommy Duquette (FightCamp)
    Ex-membro da equipe de boxe dos EUA. Fundador da plataforma de treinamento FightCamp.
    joinfightcamp.com
  • Sean Fagan (o cara do Muay Thai)
    Lutador e treinador profissional de Muay Thai. Ampla biblioteca de tutoriais gratuitos.
    muay-thai-guy.com

Judo

  • Shintaro Higashi
    Faixa preta 6º dan em judô. Instrutor principal do Instituto Kokushi de Artes Marciais, em Nova York.
    shintarohigashi.com

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