Vantagens do manequim Bob XL
- Fácil de configurar
- Não é necessário suporte – basta ter espaço para se exercitar.
- Você pode acertar a cabeça com um gancho (não dá para acertar um saco de pancadas normal com um gancho).
- Você pode agarrar e puxar a cabeça para baixo.
- Você pode praticar golpes precisos nos olhos, nariz e garganta.
Boneco Bob Independente vs. Saco de Pancada Convencional
Uma das principais vantagens de um saco de pancadas Bob, para muitas pessoas, é o fato de ser autossustentável. Se você não tem muita habilidade com furadeira e/ou martelo, ou mora em um imóvel alugado que não pode ser modificado, um saco de pancadas autossustentável é uma ótima opção.
Com um saco de pancada autoportante, você só precisa de um pouco de espaço para começar seu treino de boxe. Já com um saco de pancada convencional, você também precisará de um suporte para fixar na parede. Muitas pessoas até usam sacos de pancada autoportantes na sala de estar.
Outra vantagem do saco de pancadas Bob é o seu formato humano. Assim, você tem uma noção melhor da distância, da precisão dos golpes, etc., em comparação com um saco de pancadas grande e volumoso.
A base do saco de pancadas Bob é preenchida com água ou areia e é fácil de montar – ao contrário de um saco de pancadas convencional – caso você não tenha um suporte pré-instalado.
Características únicas do saco de pancada Bob
Com formato semelhante ao de um ser humano, o que facilita golpes precisos e maior exatidão. Usar apenas um saco de pancadas pesado ou mesmo aparadores pode dar uma falsa impressão de distância.
Você também pode praticar socos diretamente no queixo, atrás da orelha, etc., e também pode aplicar uppercuts no boneco Bob. Algo que você não consegue fazer em um saco de pancadas convencional.
No MMA e no boxe tailandês, você também pode entrelaçar as mãos na parte de trás da cabeça para desferir golpes a partir de uma posição de clinch tailandês.
Por exemplo, ao desferir um gancho, um aparador de golpes frequentemente move o aparador alguns centímetros para a frente. Isso cria uma falsa impressão de que o gancho tem o mesmo alcance dos golpes retos – jab e cruzado. Experimente suas combinações no aparador e você entenderá o que quero dizer.
O Century Bob XL também possui uma área para a virilha; muito útil para quem pratica Jeet Kune Do, Wing Chun e/ou Krav Maga.
Falando em Krav Maga, o formato do corpo humano e o rosto também são excelentes para praticar golpes nos olhos. Um movimento favorito de Jon Jones e Bruce Lee.
A textura e o material de que o Bob é feito também se assemelham muito mais à pele/carne/músculo humanos do que a um saco de pancadas comum.
Qual a altura do Century Bob XL?
Tem entre 1,68 m e aproximadamente 2,01 m de altura, dependendo da altura em que for ajustada.
Como limpar o boneco de treino Bob
Basta limpar com um produto de limpeza e um pano. O limpa-vidros funciona muito bem para remover toda a poeira e sujeira superficial.
Para manchas mais difíceis, use uma esponja e um detergente de louça suave.
Algumas informações do Reddit.com sobre o BOB:
Você pode comprar o boneco Bob em Amazon.co.uk