SII – también un bastardo.
Por lo que he leído, prácticamente todas las personas que tienen sinusitis también padecen SII.
Hay algunas investigaciones que indican nuevamente que esto se debe a un sistema inmunológico hiperactivo y que la histamina causa estragos en el tracto gastrointestinal.
¿Por qué tenemos sistemas inmunitarios hiperactivos? Al parecer, porque nuestros padres se volvieron locos con la limpieza y los productos de limpieza. La falta de suciedad y la abundancia de químicos hicieron que nuestro sistema inmunitario se volviera un poco loco. Si a eso le sumamos todos los aditivos y antibióticos que se usan en la agricultura, no es de extrañar que las enfermedades autoinmunes y las alergias estén tan extendidas.
De todos modos, aquí van algunos consejos, siempre y cuando me apegue a ellos, seré regular como un reloj, pero aún tengo problemas con el ácido y el reflujo ácido.
1. Eliminar la leche Pruébalo durante una semana. Es un dolor de cabeza, pero esto me hizo una gran diferencia, además de mi asma y sinusitis.
2. Intente eliminar el trigo. De nuevo, un dolor inmenso, pero esto también marcó una gran diferencia. La teoría es que el trigo ha sido modificado genéticamente para ser más resistente a parásitos, etc., y, como consecuencia, es mucho más difícil de digerir. La gente tiene opiniones inusualmente firmes sobre no comer trigo, pero pruébalo.
3. Coma alimentos probióticos, o consigue una buena tableta. Yo uso kombucha A veces, pero no lo recomiendo. Al parecer, puede ser mortal, así que probablemente no valga la pena la relación riesgo-beneficio. Aun así, lo sigo tomando, y cuando me siento decaído parece ser beneficioso. Otros alimentos probióticos incluyen la miel cruda y la sopa de miso, que son realmente buenas. Se enumeran otros alimentos probióticos. aquí.
4. Beber un vaso grande de agua con 5 g de glutamina Por la mañana. Al parecer, ayuda a proteger la mucosa gástrica.
5. Come mucha cúrcuma. Pero está en tus bebidas proteicas, si tienes bebidas proteicas.
6. DGL Se supone que es bueno si se come 20 minutos antes de una comida. Aunque no me pareció tan beneficioso. Las reseñas en Amazon Son realmente buenos, así que tal vez debería intentarlo otra vez.
7. Renunciar a la cafeína. Sí, lo he intentado, pero con sinusitis por las mañanas debido a una alergia al polvo, es bastante difícil.
8. Beber té de caqui para el reflujo ácido
Descargo de responsabilidad: no sé nada