Aquí tienes un batido alto en calorías, rápido y fácil.
Un gran consejo: beba vinagre de sidra de manzana (un chorrito de agua) unos 10 minutos antes de una comida copiosa o un batido para ayudar a la digestión.
Ingredientes del batido
– 1 lata de leche de coco PURA (no diluida en agua) O 4 cucharadas de leche de coco en polvo
– medio aguacate
– 1 plátano
– 10 ml de aceite de oliva
– 30 g de proteína en polvo
El aceite de coco tiene alrededor de 800 calorías en una lata de aceite puro.