Ótimo podcast, sou muito fã do Dorian; me sinto uma versão muito, muito, muito pobre dele – meu pai morreu quando eu tinha 6 anos, comecei no fisiculturismo quando era jovem e depois me tornei espiritual como um desdobramento do MMA e da ioga.
Dorian Yates e o fisiculturismo
Eles discutem como Dorian via seu corpo como uma escultura e se mantinha coberto o tempo todo, em contraste com os "especialistas em fitness" de hoje em dia que aparecem sem camisa nas redes sociais.
Dorian parou de tomar esteroides (e insulina e HGH) abruptamente e teve depressão depois de parar com o fisiculturismo – mas ele também se divorciou e um amigo próximo morreu nesse período, então qualquer uma dessas três coisas (ou duas, ou todas as três) poderia ter causado seus problemas de saúde mental.
Sinceramente, Dorian não parece ser um grande fã de fisiculturistas desde que se aposentou! Ele elevou o esporte a um novo patamar com seu treinamento no estilo Heavy Duty de Mike Mentzer.
A ideia básica do treino de alta intensidade é que a intensidade é fundamental para o desenvolvimento muscular, e não a duração. Em vez de fazer 3 séries por exercício, aqueça bastante e faça apenas 1 série até a falha muscular. A falha muscular deve ocorrer tanto na fase concêntrica (acumulativa) quanto na excêntrica (descendente). No supino, por exemplo, falhe primeiro até não conseguir mais levantar a barra e, em seguida, com a ajuda de um parceiro de treino, falhe até não conseguir controlar a descida do peso. Tenha muito cuidado ao fazer isso! Alta intensidade pode significar maior probabilidade de lesões.
Dorian Yates e DMT
Joe e Dorian discutem o DMT e também o uso isolado da ayahuasca.
Para quem não sabe, é possível fumar DMT. Trata-se de uma substância química encontrada naturalmente no cérebro, que acredita-se causar experiências de quase morte. Fumar DMT leva você a um estado de transe por cerca de 20 minutos, e muitas pessoas relatam que proporciona uma experiência poderosa que as torna mais gentis e espirituais.
A ayahuasca é uma bebida cerimonial feita com diversas plantas e cipós encontrados na América do Sul. Ela tem efeitos semelhantes aos do DMT, mas dura horas e as pessoas tendem a considerá-la mais eficaz em termos de transformação espiritual, pois conseguem se lembrar do que acontece durante a experiência.
Usuários de DMT dizem que a sensação é como ser catapultado para um universo diferente e que frequentemente veem pessoas e criaturas estranhas (parece loucura, eu sei), enquanto a ayahuasca, considerada a "mãe", costuma causar imagens reptilianas e visões mais variadas. Existe, inclusive, um documentário da BBC 3 sobre ayahuasca chamado Ficando chapado por Deus o que, na verdade, mostra a situação de uma forma bastante positiva.
Nem o DMT nem a Ayahuasca devem ser encarados levianamente; você deve ser supervisionado por usuários experientes se for se aventurar por esse caminho. E o DMT é ilegal no Reino Unido.
Curiosamente, pesquisas sobre outro tipo de cogumelo mágico 'psicodélico', ou cogumelo psilocibina, também têm demonstrado resultados surpreendentes como um tratamento para depressão.
Dorian Yates e a Cannabis
Dorian é um grande defensor da cannabis. Ele diz que conhece amigos que se curaram do câncer usando-a. óleo de cannabis e uma dieta à base de plantas.
Joe e Dorian discutem os diversos usos do cânhamo, incluindo o hempcrete e o uso que Henry Ford fez dele para construir um protótipo de carro movido a etanol de cânhamo.