Pobre Amir Khan… algo que no me gusta de la popularidad de los deportes de combate, incluyendo la UFC, es cómo damos por sentado que un luchador está bien después de un KO e ignoramos los efectos que pueden cambiarle la vida. Un luchador definitivamente no saldrá de la jaula en el mismo estado neurológico con el que entró, eso es seguro.
La confusión, los vómitos y la agresión son algunos de los efectos a corto plazo; el daño cerebral permanente puede ser un efecto a largo plazo.
Qué comer después de un KO/pelea
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La regla general es evitar los alimentos inflamatorios como gluten, alcohol, cafeína y azúcar durante al menos 72 horas después de una conmoción cerebral, o de una pelea en general. Esto es para minimizar el neurotransmisor.“sustancia P“.
Consumiendo glutatión, en ratones Al menos, se ha demostrado que compensa parte del daño causado por una conmoción cerebral. Puedes comprar polvo de NAC, que aumenta los niveles de glutatión en el cuerpo.
También se ha demostrado que la cúrcuma contrarresta algunos de estos efectos.
Otra literatura recomienda:
Vitamina D – por sus propiedades neuroprotectoras
Aceite de pescado: para reducir la inflamación
Piña – Por su contenido en bromelina, un potente antiinflamatorio natural.
Magnesio – Por sus propiedades antiinflamatorias.
Qué hacer
Descanse bien, de nuevo o durante los primeros 3 o 4 días. Investigaciones recientes sugieren que un poco de ejercicio ligero, LIGERO y sin contacto... De hecho, podría acelerar la recuperación por conmoción cerebral.
¿Por qué algunos luchadores tienen buen mentón y otros no?
Me estoy desviando un poco del tema y probablemente escriba otra publicación sobre esto, pero después de leer algunos artículos y estudios, parece reducirse a lo siguiente:
Forma de la mandíbula (y tal vez, los hombros) – No es 100% en este caso, pero aparecen personas con mandíbulas y hombros más anchos para absorber mejor los golpes, por ejemplo, Mark Hunt, Roy Nelson, Cabbage, Fedor, BJ Penn
Fuerza del cuello - estudiar aquí
Número anterior de conmociones cerebrales/KOs
Un 'polimorfismo' genético conocido como apolipoproteína E - estudiar aquí
“Los portadores de los tres alelos raros (o menores) de APOE evaluados en este estudio fueron casi 10 veces más probabilidades de reportar una conmoción cerebral previa y pueden tener un mayor riesgo de conmoción cerebral que los no portadores”