Al parecer, Conor es un fanático de la Dieta Sirt.

Esta dieta es rica en activadores de sirtuinas, que ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con la edad y el estrés.estudia aquí).

Sin embargo, la dieta es más conocida porque permite tanto el chocolate negro como el vino tinto.

La dieta parece requerir una base de los siguientes alimentos:

• Té verde
• manzanas
• Naranjas
• Pomelo
• Limones
• Cúrcuma (una especia india de color naranja)
• Col rizada y espinacas
• Otras verduras de hoja verde
• Bayas
• Alcaparras (pequeños capullos de flores del arbusto Capparis)
• Vino tinto
• Chocolate negro (que tenga al menos un 85 por ciento de cacao)

 

 

Ver esta publicación en Instagram

Puede encontrar más información en el vídeo a continuación:

 

 

 

Conor también ha dicho que no come una gran cantidad de carbohidratos, presumiblemente depende de una gran cantidad de proteínas y grasas saludables para satisfacer sus demandas energéticas.

 

Fuente

---

---

Posible plan de alimentación de Conor McGregor

7 a. m.

Jugo verde Sirtfood

• 2 tallos de apio
• Cohete de 30 g
• 10 g de perejil
• ½ manzana verde
• Jugo de ½ limón
• 3 g de té verde matcha
• 75 g de col rizada

Agregue semillas de cáñamo para obtener proteínas adicionales.

 

7.30 am

Huevos escalfados y salmón

 

9 am – Entrenamiento

 

11 a. m. – (post entrenamiento)

Proteína de suero con 5 g de creatina

2 plátanos maduros, 1 manzana

 

12.30 horas

Gachas de nueces

2 piezas de chocolate negro 85%

 

3 p. m.

Ensalada de col rizada, espinacas y huevo con patatas fritas de boniato

 

5 p. m.

• Hamburguesas de carne orgánica
• Papas fritas de batata
• Ensalada verde (col rizada, espinacas, rúcula)

 

19:00 – entrenamiento

 

9 p. m.

Batido dietético Sirt Food con semillas de cáñamo

---

---

 

La dieta de Conor también debería ser rica en proteínas, para que pueda recuperarse y adaptarse a sus sesiones de entrenamiento.

Los alimentos ricos en proteínas (saludables) incluyen:

• Carne orgánica
• semillas de cáñamo
• Quinoa
• Cojones
• Semillas de calabaza
• Lácteos orgánicos

También se necesitarían muchas calorías, debido a todo el ejercicio que realiza mientras entrena.

Los alimentos no procesados y con alto contenido calórico incluyen:

• Leche de coco (pura, generalmente en latas, no en cartones)
• avena
• alforfón
• Papas
• batatas
• Cojones
• mantequillas de frutos secos