*Descargo de responsabilidad: estos alimentos y suplementos no están basados en evidencia, ya que, con la posible excepción de la vitamina C, no se ha demostrado que traten la COVID-19.
Sin embargo, creo que es engañoso en cierto sentido decir que no hay evidencia de que ningún suplemento ayude a prevenir o tratar la COVID-19.
En casos como estos, donde hay cantidades muy limitadas de investigaciones a las que recurrir (nadie va a financiar millones para probar la potencia de suplementos vitamínicos baratos), se debe utilizar un tipo diferente de razonamiento (creo que se llama razonamiento bayesiano, pero podría estar equivocado): tomar lo que se sabe y ver si existe alguna probabilidad de que se pueda aplicar en esta situación.
También considere la relación riesgo-beneficio: ¿cuál es el riesgo de tomar un alimento o suplemento frente a su beneficio? Tomar vitamina C en dosis altas podría, en el peor de los casos, hacer que se sienta mal, pero si probablemente ayuda a fortalecer su sistema inmunológico, entonces es excelente: una buena relación calidad-precio. Sin embargo, Suplemento mineral milagroso que dicen que contiene un agente blanqueador: ¡parece que no vale la pena correr el riesgo!
Mi “combinación personal anti-COVID-19”
- Vitamina C – 2000 mg
- Vitamina D – 2.000 ius
- Zinc – 20 mg
- Glicinato de magnesio – 1 g
- Espirulina – 10 g 3 veces al día
- Complejo de hongos – 5 g al día
- Hongo Cordyceps
- NAC – 600 mg
- extracto de astrágalo – 2 ml
También se utiliza:
2 gotas de yodo cada vez que he estado en contacto con alguien, especialmente (por vía oral).
Rociar las manos con colodiol plateado después de lavarlas como medida de respaldo
La vitamina C y el coronavirus
Andrew W Saul (Phd): es este tipo quien recomendó 3000 mg de vitamina C; lea más sobre él aquí
Hongos antivirales
Aprenda más sobre los hongos antivirales aquí.
Tenga en cuenta que esta publicación aún no está terminada, pero quería publicarla porque me siguen preguntando sobre suplementos, hierbas y COVID-19.