Gracias principalmente al verdadero gurú de las MMA, Joe Rogan, la cetosis (y los psicodélicos) se han convertido en un tema candente en los vestuarios de todos los gimnasios de MMA que se precien. La dieta cetogénica específica para MMA y CrossFit: Consume de 30 a 50 g de carbohidratos de acción rápida unos 40 minutos antes del ejercicio. Sigue una dieta cetogénica normal…