Un excelente entrenamiento corporal completo que puedes hacer en casa. Entreno mucho en casa, a veces al aire libre, ¡otras veces en la habitación de mi hija! (idealmente cuando no está, claro). El entrenamiento Calienta con una caminata rápida, un trote o algunas sentadillas con el peso corporal. Boxeo de sombra o combinación de boxeo: jab, directo…