Nunca es muy saludable consumir 1000 calorías de golpe, pero… creo que esta es la mejor manera que he encontrado para obtener calorías extra… 1/2 lata de leche de coco (lata, no cartón) 2 plátanos 4 almendras 10 ml de miel cruda 20 g de proteína de cáñamo en polvo