Cómo luchar contra un oponente más alto en el boxeo y las MMA

Para una Enfoque específico del boxeo para luchar contra un oponente más alto: consulte este artículo.

---

Consejos de lucha para luchar contra un oponente más alto

Por supuesto que sí, por eso estás aquí… los siguientes son mis consejos para boxear o pelear contra un oponente más alto y/o un oponente más grande.

Un 'luchador alto' clásico se quedará a distancia y te contrarrestará con un jab mientras te inclinas para intentar acortar la distancia; hay varias formas de contrarrestar esto con un movimiento de cabeza, haciendo que venga hacia ti, usando un golpe 'de detección' para atraer su contraataque de jab y luego buscar entrar para boxear y pelear a tu propia distancia...

---

Resumen de consejos para pelear con un chico alto

Mis 3 mejores consejos serían:

• NO retire la cabeza de la línea central‘ Al lanzar un jab (muévelo hacia abajo y hacia un lado)*
• Tenga una guardia muy defensiva: manos altas y barbilla baja.**
• No se extienda demasiado ni intente saltar dentro del alcance.

*La primera vez que te desvíes de la línea central, lanza una patada, por ejemplo, un teep al muslo. Luego, la siguiente vez, lanza un jab con un paso saltado. Varia las acciones para evitar recibir una patada a la cabeza.

**Si un luchador contraataca una guardia alta con golpes al cuerpo, suele ser una buena oportunidad para contraatacar con una patada o un puñetazo directo a la cabeza. Generalmente, hay que bajar la guardia y bajar las manos para golpear el cuerpo, así que aprovecha.

Otros consejos importantes para luchar contra un oponente más alto:

• ¡El movimiento de la cabeza es crucial! – Estudie el movimiento de la cabeza, el deslizamiento y la reclinación.
• Usa el layback y el giro de hombros para contrarrestar un jab, luego contraataca.
• Utilice el gancho ruso, también conocido como el golpe de lanzamiento, con el pulgar hacia abajo.
• En la postura ortodoxa, el derechazo por encima de la cabeza tiene el alcance más largo.
• NO se extienda demasiado y tratar de alcanzar a un oponente más alto
• NO luches en su rango. Presiona hacia adelante o mantente fuera de su rango y atráelo.
• Muchos chicos altos son contra-luchadores: NO persigas a un contra-luchador
• Contra un contraataque, usa fintas, movimiento, cambios de nivel y ten paciencia.
• Contra un luchador que contraataca, puedes contraatacar con su contraataque.
  Lanza un jab tentativo, bloquea o evade su contraataque y contraataca con tu propio golpe.
• Contra un luchador que contraataca, también puedes moverte hacia adelante y esperar a que lance el ataque antes de contraatacar.
  Por ejemplo, balancearse y moverse hasta que golpee o esté contra las cuerdas, luego lanzar un puñetazo (o patada, intento de derribo, etc.)
• Utilice un jab de paso salteado*
• Estudia “el dardo”, “el golpe de lanzamiento” y “el derechazo por encima de la cabeza”: ¡perfecciona estos y estarás listo!
• ¡Ten un cardio increíble como Merab! – Sigue disparando y convierte la pelea en una batalla de cardio.

El paso de salto. Funciona bien con un golpe y un desvío lateral de cabeza.

NO PERSIGAS A UN CONTRALUCHADOR MÁS ALTO (o saltar, dar un salto, arremeter para salvar la distancia)

Si te mueves hacia un contraataque, hazlo con cautela y con una guardia muy alta y tensa: no querrás pisar un puñetazo o una rodilla.

---

1. Métete en el bolsillo y contraataca.

Si eres bajo, o bajo para tu categoría de peso como yo, entonces prácticamente tendrás que acostumbrarte a recibir un golpe. Recíbelo en la frente si es necesario, pero intenta no retroceder. Lo ideal es que esquives y contraataques, o bloquees y contraataques, o incluso, como ya se mencionó, recibas el golpe en la frente manteniendo la barbilla bien abajo.

Debes utilizar el movimiento de la cabeza cuando te mueves hacia adelante.

Corrección: es posible utilizar la relajación dar un paso vacilante y contrarrestar el jab de un oponente doblando la pierna trasera, inclinándose hacia atrás y luego impulsando hacia adelante desde la pierna trasera hasta el alcance.

Hay que ser muy duro para que esto funcione, y por desgracia yo no lo soy. Los más altos pueden mantenerse a salvo al final de un jab y ganar peleas sin recibir daño alguno. No es tan fácil para un luchador más bajo; en general, hay que ser más agresivo y meterse en el combate.

Si retrocedes continuamente después de un golpe, nunca estarás en tu propio rango. Y no podrás contraatacar. Si es posible, avanza y simplemente evade el jab de tu oponente.

Por ejemplo, si usted y su pareja están en postura ortodoxa (pie izquierdo adelante)
Podrías practicar parar un jab y dar un paso hacia adelante (y un poco hacia un lado) con el pie derecho.
Como se describe en mi increíble ilustración:

Deslizarse y dar un paso adelante – 

Recuerda, esto lo haces para Contrarresta el jab de tu oponente –
Mueve la cabeza hacia la derecha y línea fuera del centro, y luego lanza tu propio jab.
Me gusta hacer un jab normal y luego continuar inmediatamente con esta versión “paso a paso”.

Si contraatacar con un jab no funciona, haz lo mismo pero lanza una patada con la pierna interna o una patada frontal en lugar de un jab.
También puedes intentar el "codazo destructor" del Wing Chun. En lugar de parar el jab de tu compañero, levanta el codo derecho de modo que la punta del codo choque con su puño.

Lo mismo ocurre con sus patadas.
Aprovecha cualquiera de las patadas circulares de tu oponente y contraataca con un puñetazo.
Desvía o agarra una patada frontal con la mano (mantén la otra mano arriba) y contraataca. También puedes bloquear una patada frontal al cuerpo levantando la rodilla (similar a como bloquearías una patada circular tailandesa baja).

Practica esquivar jabs y contraatacar patadas. Practica mucho. Sigo olvidándolo si no practico. Es instintivo retroceder cuando alguien te lanza extremidades.

Probablemente te cause daño cerebral, pero también me gusta hacer este ejercicio:
El boxeador 1 está contra las cuerdas/jaula con las manos detrás de la espalda.
El boxeador 2 golpea al boxeador 1 en la frente (muy suavemente) y lo engancha y lo cruza hacia el cuerpo.
El Boxeador 1 tiene que intentar mantener los ojos abiertos durante todo el proceso y no inmutarse.

No cometas el error de lanzar desde demasiado lejos.
Vean la primera pelea de Ken Shamrock contra Tito en UFC 40 como un buen ejemplo. Ken estaba lanzando combos en el segundo asalto y falló por casi 15 centímetros. Luego, Ken fue interceptado por golpes directos de Tito, que era más largo.
Nuevamente, practica parar un jab con tu mano derecha (toca la muñeca de un jab izquierdo hacia tu hombro izquierdo si estás parado en posición de ataque izquierdo adelantado) y desliza tu cabeza hacia la derecha del jab.
Es difícil encontrar la distancia. Recuerdo que siempre lanzaba desde muy lejos y me echaba hacia atrás para evitar que me golpearan. Pensaba que si podía alcanzarlo con un cabezazo o un codazo, entonces golpeaba; si no, solo fintaba golpes o lanzaba un jab de tentativa. Esto me funcionó. Obviamente, no lances un cabezazo o un codazo a menos que estés luchando contra un tigre o algo así.

Cuando eres mejor controlando la distancia, moviéndote hacia adentro y hacia afuera, y logrando el ritmo adecuado, entonces puedes experimentar manteniendo tu posición y contraatacando, y usando el juego de pies para alejarte, pivotar, etc. En lugar de simplemente mantener tu posición y contraatacar cada vez.
Mantenerse firme e intercambiar golpes es más propio del estilo tradicional del Muay Thai. Funciona, pero quizás prefieras elegir cuándo mantenerte en la posición de combate y cuándo alejarte. El boxeo parece centrarse más en golpear sin ser golpeado, y por lo tanto requiere más juego de pies, pivoteo y movimiento de cabeza; los boxeadores tailandeses se paran e intercambian golpes con más frecuencia; o al menos, se paran y contraatacan.

Avanza al minuto 2 del video. Estos tipos parecen estar de pie e intercambiando golpes, en lugar de moverse y usar movimientos de cabeza, como se ve en el boxeo.

No estoy seguro de que sea el mejor estilo para MMA, a menos que no te importe que te derriben.

Una última y excelente forma de entrar en tu propio alcance es lanzar un jab de tanteo y luego pasar por debajo del jab de contraataque de tu oponente o seguir con un derechazo por encima de la cabeza.

Muchos tipos altos contraatacan. Inspíralos para que salgan de su defensa con un jab tentativo: uno a unos centímetros del alcance, seguido de un derechazo o un paso lateral a la derecha para contrarrestar su contraataque.

Vea el segundo 27 del video a continuación para ver un ejemplo:

2. Manténgase alejado de su (o ella) zona de impacto 

Aquí es donde él puede alcanzarte, pero tú no puedes alcanzarlo/a.

Pero no intentes golpear ni extenderte desde una distancia que ninguno de los dos pueda alcanzar al otro.

Solo lanzaría un puñetazo desde lejos, si es un jab y estás tratando de crear una reacción en el oponente y atraerlo a tu alcance.

A Rousey le gusta usar jabs para llegar al clinch. Lanza un jab, o un doble jab, y a menudo sus oponentes reaccionan devolviéndole el golpe, momento en el que puede esquivar y conseguir el clinch.

Ver Bruce Lee 5 formas de ataque –
Ataques de un solo golpe, ataques combinados, ataque por arrastre (por ejemplo, lanzar un jab para lograr que el oponente se mantenga firme y lo devuelva), ataque indirecto y ataque de inmovilización de mano.

Estas 5 opciones deberían brindarte un arsenal lo suficientemente grande y una variedad de técnicas y configuraciones para evitar que te frustres y quedes inmovilizado por un jab largo.

Si el chico es más fuerte y más alto, evitar el clinch a toda costa. A menos que tengas un clinch especialmente fuerte en greco-judo-tailandia.

Una excelente forma de entrar en tu propio rango es hacer que él venga hacia ti.  

No lo persigas constantemente, En lugar de eso, puedes mantenerte fuera de su alcance de patada y hacer que se acerque a ti. Sigue moviéndote y haciendo fintas. Cuando golpee, pégate al golpe y contraataca.

Nick Díaz hizo un buen trabajo al hacer que Anderson se acercara a él. Los chicos más altos suelen esperar que los persigas.

En contraste, aquí está Conor McGregor (quien ganó su primer asalto) derribando a Nate Díaz, esquivando el jab de derecha y contraatacando con un cruzado de izquierda. Sin vacilación, esa es una de las claves; la gente tiene demasiado miedo de abrirse y lanzar el contraataque.

Sin embargo, observe la forma en que mezcló esto en la primera ronda, sin presionar continuamente.

Fuente GIF

3. Bob y tejer – Movimiento de la cabeza

Echa un vistazo a algunos vídeos de Mike Tyson en YouTube. Observa que suele lanzar un jab, o simplemente avanzar y luego esquivar, esquivar y luego balancearse y zigzaguear cuando está al alcance de su oponente. A menudo, se balancea y zigzaguea muy bajo para que un jab no tenga ningún efecto.

Observa que tiende a lanzar un jab, o simplemente a avanzar y luego esquivar, esquivar y luego balancearse y zigzaguear cuando está al alcance de su oponente. A menudo, balancea y zigzaguea muy bajo, por lo que un jab no tiene efecto.

De cualquier manera, acorta la distancia. contra las cuerdas, y lo que es más importante, Hace que su oponente se involucre y lance golpes antes de contraatacar con sus propios ganchos y uppercuts.
Esto es más arriesgado en MMA, ya que puedes acabar con una rodilla en el suelo. Pero experimenta; sin duda vale la pena ver a Tyson en su mejor momento.
Lo ideal es que te muevas y te muevas hasta poner a tu oponente contra la jaula o las cuerdas, y luego puedas comenzar tu 'lucha interna' con ganchos y uppercuts.
Cambia de nivel haciendo sentadillas y moviendo la cabeza de un lado a otro. En boxeo, puedes bajar la altura y la cabeza para quedar "por debajo" de los golpes. Sin embargo, en tailandés o MMA, puedes recibir un rodillazo en la cabeza.
Aún así, practicaría y practicaría esto para MMA, aunque quizás lo usaría con moderación.

Puede que parezcas un poco tonto, pero también puedes avanzar con ambas manos arriba y los brazos, como cruzados. Esto dificulta lanzar un puñetazo (ayuda si mueves mucho la cabeza hacia un lado), pero es casi imposible que el oponente te dé en la cabeza. Mira del 2:21 al 2:27 aproximadamente para entender a qué me refiero. No estoy seguro de si este estilo de guardia tiene un nombre oficial:

Avanzar constantemente también dificulta mucho que un hombre más alto lance patadas circulares. Pero hace que las patadas frontales y los rodillazos con salto sean más efectivos, así que ten cuidado.

Un gran consejo de Reddit sobre cómo luchar contra un oponente más alto:

Cuando peleaba con gente más pequeña, esperaba a que hicieran algo; simplemente contraatacaba y golpeaba constantemente para escapar. ¿Sabes qué? Eso no funciona cuando tienes desventaja de alcance.

Así que, esencialmente, no puedo enfatizar esto lo suficiente: Mueve la cabeza y aumenta el juego de pies. Sé que esto es muy cursi, pero vi la mayoría de las peleas de Mike Tyson. No por su estilo único, para nada, no puedo replicarlo... sino por su movimiento de cabeza y juego de pies. Eso es todo. Trabaja en tus reacciones, aprende a esquivar, a entrar y, sobre todo, practica los uppercuts y ganchos porque no vas a escapar de una desventaja de alcance con un 1-2.

4. Utilice el doble jab

El doble jab es impresionante, Para preparar todo, desde derribos hasta derechazos. y patadas circulares tailandesas. Úsalas para mantenerte o acercarte. Mantén la barbilla baja y la mano atrasada delante de la barbilla.
Me gusta lanzar jabs, jabs repetidos y, al avanzar con el segundo jab, intentar un derribo a dos piernas. Ten cuidado de no caer sobre un contrajab, mantén la barbilla baja y/o fuera de la línea central.

También uso mucho el doble jab, pero me muevo hacia un lado, lo que ayuda a establecer un ángulo para una patada.

5. Golpea con la cabeza hacia un lado/en ángulo

Si ambos usan el jab, el oponente más alto los mantendrá a raya y los superará en cada golpe. Sin embargo, si mueves la cabeza fuera de la línea central al jabear, a tu oponente podría resultarle difícil atraparte.

EL MOVIMIENTO DE LA CABEZA ES CRUCIAL – Especialmente en el boxeo (no muevas la cabeza al dar una patada en MMA o Muay Thai)

Jab con la cabeza movida hacia un lado y ligeramente hacia adelante aumentará tu alcance y te ayudará a evitar el jab de tu oponente.

Consejo de lucha En MMA y Muay Thai, la primera vez que muevas la cabeza hacia un lado, no lances jabs, sino una potente patada con la parte interna de la pierna. Combina jabs con patadas de esta manera para reducir la probabilidad de que te golpeen en la cabeza.

Sin embargo, tenga cuidado de no pasar a un gancho de izquierda o una patada circular.
Contra Jon Jones, Gus movía constantemente la cabeza hacia la derecha mientras lanzaba jabs, y finalmente recibió una patada y un codazo giratorio.
Si deslizas la cabeza hacia la derecha mientras golpeas con la mano izquierda, mantén la mano derecha contra la oreja derecha o incluso contra la oreja izquierda, de modo que el antebrazo proteja tu cara y el codo derecho proteja el lado derecho de tu cabeza.
No dejes tu cabeza en esa posición, regresa al centro con tu mano izquierda protegiendo el lado izquierdo de tu cara, o haz un bob y tiembla.
A menos que seas He-man

6. Derechazo por encima de la cabeza

Prepara esto al estilo de Dan Henderson con una patada interna, luego pisa fuerte y lanza un puñetazo como si estuvieras lanzando una pelota de críquet. Mira los dedos de los pies del chico y baja la cabeza, haciendo un movimiento de cuerpo completo y core como si estuvieras golpeando con un mazo, en lugar de solo un movimiento del brazo.

Tenga cuidado con un contraataque con uppercut.

Aquí hay un video muy bueno de alguien haciendo un derechazo. El video pareció ilustrar el movimiento mejor que las fotos. La potencia proviene principalmente del torso. Golpear un neumático con un mazo o cortar leña son dos buenas maneras de desarrollar la potencia del derechazo.

Puedes hacer un overhand realmente circular, como una acción de bolos con el brazo estirado momentáneamente, o puedes hacer una versión "más corta" con el codo doblado en todo momento.

Utilice el “ángulo de potencia”: bajando 45 grados

7. Ganchos rusos

Consulta el análisis de Mark Hunt sobre los ganchos rusos. El golpe se lanza con el brazo rotado y el pulgar hacia el suelo. Esto le da mayor alcance.

Esta es una técnica favorita de Fedor y del propio cazador:

Tiene el poder de un gancho normal, pero un alcance similar a un jab.

Incluso puedes lanzar una especie de gancho ruso con derecha por encima de la cabeza.
Lanza el brazo por encima de la cabeza con la mano derecha, como si estuvieras lanzando una pelota de cricket, y gira los nudillos hacia la derecha para lograr mayor alcance y potencia.

8. Utilice el 'paso a través' también conocido como 'el dardo'‘

Un ejemplo clásico de esto es el 'Vitor Blitz' contra Wanderlai Silva en Brasil.
Lanza un golpe de izquierda recto, luego da un paso adelante con su pie derecho y lanza un golpe de derecha recto, luego da un paso adelante con su pie izquierdo y lanza otro golpe de izquierda, etc.

No hagas un blitz completo cada vez, pero puedes experimentar con un paso adelante con el pie derecho (si estás en postura ortodoxa), pasando a una postura de zurdo y lanzando el cross al mismo tiempo. Esto, obviamente, te da mucho más alcance, pero puede resultar engañoso o demasiado lento.
Pruébalo también con el doble jab, jab normalmente y luego en el segundo jab, da un paso hacia adelante con el pie derecho.

Aquí hay un vídeo instructivo sobre el Vitor Blitz:

Aquí está Roy Jones usando un paso a través. Al principio del GIF, observa cómo su pierna derecha se mueve hacia adelante mientras lanza el puñetazo con la mano derecha. Es capaz de lanzar el... Golpea más rápido lanzándolo desde su cintura:

En la postura de liderazgo izquierdo, me gusta agacharme como si fuera a hacer un derribo, luego lanzar un uppercut mientras doy un paso hacia adelante con mi pierna derecha (manteniendo mi cabeza hacia el lado derecho), luego lanzar un cross de izquierda.

En UFC 185, contra Overeem, Roy Nelson pareció lograr un derribo al lanzar un uppercut mientras movía su pie derecho hacia adelante en posición de pata zurda, y luego conectó un gancho de bucle dando un paso adelante en posición ortodoxa.
Solo ten cuidado de no caer en un golpe, como Forrest Griffin contra Anderson Silva. Mantén la barbilla baja, los codos y los hombros en alto.

Rocky Marciano también utilizó un 'paso a través' o cambio de paso para ponerse a distancia y conectar su gancho de izquierda:

9. Contragolpe, con un jab y un paso adelante.

Da un paso adelante con la pierna atrasada o incluso salta un paso para aumentar el alcance del jab. Mantén la cabeza descentrada.
Esto es completamente poco ortodoxo y es algo que yo inventé.
Si ambos están en postura ortodoxa / liderazgo izquierdo
Cuando un chico alto lanza su jab:
Desliza tu cabeza hacia la derecha de su jab.
Da un paso hacia adelante y hacia un lado con el pie derecho.
Lanza un jab justo al medio, mientras das un paso hacia adelante.

De esta manera, incluso si sus brazos son el doble de largos que los tuyos, mientras das un paso hacia adelante y golpeas, aún deberías poder aterrizar.

10. Aprende a contraatacar la patada frontal/teep

Yo diría que esta es la segunda cosa más importante para practicar, después de contrarrestar el jab.
Ya sea un derribo, un golpe con la mano, una patada giratoria o un paso lateral, necesitarás un buen contraataque si peleas contra oponentes más altos. Normalmente puedes bloquearlo simplemente levantando la rodilla, como lo harías para bloquear una patada circular.
También puedes esquivar la mayoría de las patadas frontales al cuerpo metiendo el vientre y echando los pies y las caderas hacia atrás. Solo asegúrate de tener al menos una mano protegida de la cara.
Un bloqueo es bueno, pero obviamente un contraataque efectivo es mucho mejor.
Bloquea el ejercicio levantando la pierna y luego contraatacando con tu propia patada.
Intenta mover las caderas hacia atrás, agarrando la patada y barriendo su pierna de apoyo.

11. Contrarresta un puñetazo con una patada.

Manténgase en el bolsillo, mantenga la barbilla hacia abajo, mueva la cabeza fuera de la línea central y contraataque los golpes con patadas.
Si ambos están en la postura ortodoxa, tu pierna izquierda estará bastante cerca de su pierna izquierda, pero probablemente obtendrás menos potencia en una patada con la pierna interna que en una patada circular normal.
Si una patada al tailandés no hace mucho daño, puedes intentar patear la pantorrilla, o incluso pisotear/dar una patada lateral a su rodilla (aunque no me arriesgaría a lesionar la rodilla de alguien con esto durante el entrenamiento).
Contraatacar golpes con patadas es una de mis técnicas favoritas. Quizás porque no me gusta que me golpeen, ni golpear demasiado en la cara (en los entrenamientos, nunca se sabe con qué fuerza). Lanzo jabs para enganchar el golpe, luego me cubro y lanzo patadas bajas. Combínalo con patadas internas, patadas frontales y quizás un rodillazo, o te bloquearán las patadas.

12. Lanzar fintas

Cambia tu ritmo, Contraiga los hombros, desvíe la cabeza de la línea central, levante la rodilla, simule un jab y luego lance un jab directo. Mantenga al oponente en constante incertidumbre.
También puedes intentar hacer círculos, generalmente hacia tu derecha, alejándote de la mano poderosa del otro. Esto puede funcionar mejor en el boxeo que en el tailandés.

Baja tu nivel constantemente y hacer que tu oponente piense en el derribo.
Simplemente dobla las piernas y baja los hombros.

Una buena técnica es bajar el nivel y luego tocar la rodilla delantera del oponente y cambiar a un uppercut con la misma mano.

13. Golpes de Superman

Me han pillado usándolos un par de veces y terminé saltando sobre una patada frontal o un jab.
Mantén una mano en alto para protegerte la cara. Incluso puedes protegerla con el codo.
Ahí está el jab de Superman:

– De pie en el liderato izquierdo
– Levanta la rodilla izquierda a la altura de la cadera.
– Empuja/salta hacia adelante con el pie derecho y lanza la pierna izquierda hacia atrás para tomar impulso.
– Lanzar jab

Esta es una gran técnica, continúe con un giro hacia la derecha como lo muestra GSP arriba.
Incluso puedes continuar con una patada frontal izquierda o una patada teep. En lugar de apoyar la pierna izquierda en el suelo después de lanzar el jab, lanza una patada frontal izquierda.

A veces sigo con un puñetazo de Superman ortodoxo:

Curiosamente, en el GIF anterior, que tomé prestado de mma-core.com , 1 chico lleva leggings.

Además, el tipo que lanza el golpe queda muy expuesto, yo recomendaría tener la guardia más cerrada; si es posible, todos hacemos cosas incorrectas en las peleas.
Curiosamente, también parece lanzar un jab antes de su puñetazo de Superman. Esta podría ser una combinación/finta para probar.

14. Trampas de mano y la guardia zombi

Mira el Daniel Cormier Vs Micioc 2 completo para ver algunos ejemplos geniales.

Si te mueves hacia adelante lentamente, esperando un jab para contraatacar, a menudo puedes manosear y agarrar las manos del oponente antes de lanzar tus propios golpes.

También puedes utilizar un protector con los brazos estirados, como un zombi o un Frankenstein.

Utilice las palmas abiertas: esto bloquea el espacio y la línea de ataque para un jab o centro de su oponente.

Si todavía lanzan un jab o un cross, puedes intentar parar (bloquear hacia abajo) el golpe y pasar por encima con un contraataque, o inclinarte hacia atrás y regresar con un contraataque.

15. Graba en vídeo tu entrenamiento

Esto ayuda muchísimo. No me ha resultado muy útil en el BJJ, pero en el sparring de pie y de MMA, grabar te permite verte a ti mismo con mayor objetividad. Es increíble lo que haces mal sin darte cuenta.

16. Consigue un buen derribo con una o dos piernas.

Si eres bajo, tienes la ventaja de estar a un nivel bajo y poder colocarte debajo de las caderas de tu oponente más fácilmente.
Si alguien tiene piernas largas y delgadas, normalmente es más susceptible a ser derribado que un tipo más bajo y robusto.
Me gusta disparar a un solo golpe, es decir, agarrar su pierna delantera, intentar un derribo rápido y transformarlo en un doble.
Busca en YouTube “derribo a una pierna”

y por supuesto, “derribo a dos piernas”

Intenta no disparar desde demasiado lejos.
Práctica preparando los derribos, con un doble jab, y esquivando el jab de tu oponente y cayendo debajo de él.
Incluso me gusta intentar un doble golpe de pierna después de un puñetazo de Superman. Parece funcionar; las técnicas poco convencionales parecen ser las más fáciles de ejecutar, ya que nadie predice lo que intentas.

17. Guardia de la mariposa

Sobre el terreno, una de las principales diferencias será la facilidad con la que se romperá tu guardia cerrada.
Practique algunos conceptos básicos de la guardia abierta y la guardia mariposa.

18. Mira a los chicos bajitos pelear

No reinventes la rueda, párate sobre los hombros de gigantes... o de personas más pequeñas.

Mira a Randy Couture contra Tim Sylvia: muchos movimientos de cabeza, derribos greco y, por supuesto, ese derechazo al comienzo.
Mira las peleas de Mark Hunt, Melvin Manhoef, Mike Tyson, Rashad Evans, Sean Sherk, Fedor.
Observa qué tipo de golpes y derribos usan. Su movimiento de cabeza, juego de pies y combinaciones.

19. Practica la lucha interna, incluido el Thai Clinch

Echa un vistazo a “boxeo y lucha” en YouTube.
Quizás tengas que CAMINAR literalmente hacia adelante. Impulsarte con el pie trasero y deslizarte hacia adelante a veces no funciona.
De nuevo, observa a Tyson. Observa cómo avanza, a través o por debajo de los jabs de los oponentes, y los empuja contra las cuerdas.
Un golpe al hígado, un gancho de izquierda a la cabeza y luego un uppercut de derecha es una combinación clásica.
Baja tu nivel, no te levantes demasiado (si es que lo haces) cuando lances el gancho de izquierda a la cabeza.
Mantén los codos hacia adentro.
También debes trabajar el Thai-clinch, con énfasis en la defensa.
Practica golpes para controlar el cuello/cabeza y diferentes defensas.
Por ejemplo, empujar la barbilla del oponente, empujar hacia arriba uno de sus codos y tirar hacia abajo el bíceps de su mano opuesta, girar las caderas hacia un lado, etc.
Una forma de 'emergencia' de bloquear una rodilla es levantar la propia rodilla al mismo tiempo.
Fortalece también el cuello y la espalda baja para que tu postura no se vea afectada.
Por supuesto, también puedes salir de un clinch a puñetazos.

19.Muévete hacia adelante o en círculo, dibujando ocasionalmente. 

No te quedes a la distancia y 'piensa'‘ Sobre lo que vas a hacer. Tu modo predeterminado debería ser avanzar. Camina literalmente hacia adelante, da un paso adelante con el pie izquierdo y luego con el derecho, manteniendo la barbilla detrás del hombro delantero.

Utiliza las patadas frontales que has practicado y deslízate hacia dentro y hacia fuera del jab y contraataca con patadas y/o derribos.

Si tu oponente está usando patadas oblicuas – Estilo Jon Jones:

Es posible que tengas que hacer como si nada mientras avanzas, dar más pasos a los lados y dar más vueltas para evitar chocar directamente contra él.

Practica también un contraataque a la patada oblicua. Siendo sincero, nunca he practicado ninguno, pero puedes bloquearlo levantando la pierna. Imagino que podrías contraatacar con:
Comprobación de la patada levantando la pierna
Luego, cuando vuelvas a poner el pie en el suelo, da un paso hacia adelante (en un solo movimiento, no vuelvas a poner el pie en el suelo y luego des un paso)
Contraataca con un derribo a dos piernas o una patada circular a la pierna con la que acaba de ser pateado.

21. Crear un rango falso

Este parece ser un gran método para provocar un puñetazo de un oponente más alto.

La clave es bajar el nivel e inclinarse hacia delante para que su cabeza esté más cerca de su oponente que si estuviera parado derecho.

Tan pronto como el tipo más alto lance un jab, inclínese hacia atrás (para evadir el golpe) y luego contraataque.

La posición agachada también es una excelente posición para contraatacar: con las piernas dobladas puedes lanzar un puñetazo o una patada.

22. Técnicas de emergencia

Entonces estás en la ronda final de tu pelea contra un tipo alto (o cualquier tipo en realidad) y simplemente no puedes superar la brecha en el alcance.
Es posible que necesites probar algunas técnicas de mayor riesgo.
Intenta contrarrestar su jab con un puño giratorio hacia atrás.
Apunta a una selección baja, individual o de tobillo.
Intenta agarrar sus patadas bajas
Intente balancearse y moverse a un ritmo ridículamente alto.
Comience a usar una patada lateral o una patada oblicua a la rodilla cada vez que su oponente ataque.
El punto es tener siempre un plan B. Ves a muchos luchadores frustrarse y rendirse mentalmente cuando su plan de juego simplemente no funciona.

23. Ten un contraataque efectivo

NO te enfrentes constantemente a los jabs. Desarrolla varios contraataques con codazos, paradas, etc.

Más información sobre los Jabs y los contragolpes en nuestro artículo “Cómo lanzar Jabs en el Boxeo”.” aquí

---

---

Resumen – Cómo pelear con alguien más alto que tú

– No luches a su distancia: presiona hacia adelante o forma un círculo en el exterior. Aléjate de su poder (normalmente esto significa girar hacia tu derecha contra un luchador diestro).

– Debes encontrar una forma de 'moverse a través' de los jabs y las patadas frontales, si te alejas de ellos, quedarás estancado en el largo alcance.  Usa la inclinación hacia atrás contra el jab, pero vuelve inmediatamente a tu alcance. Es mejor parar y esquivar que retroceder constantemente.

– Intenta que te ataque con golpes 'de detección' como un jab rápido y cuando te devuelva el golpe, desliza la cabeza hacia un lado y contraataca con una patada, un puñetazo o un derribo. Ronda Rousey usa un doble jab para hacer que sus oponentes contraataquen e intercambien golpes, luego se desliza hasta el rango de agarre.

– Practica constantemente patadas frontales y contraataques con jab (un contraataque con jab que me encanta es parar el jab y dar un paso adelante con mi pie derecho y conectar un jab derecho propio)

– Baja tu nivel constantemente y combina fintas con derribos para asestar golpes y viceversa.

Debes lanzar el jab con la cabeza ladeada o con la barbilla bien metida. De lo contrario, te encontrarás con un jab más largo.

– La técnica más exitosa contra un tipo alto (en términos de porcentaje conectado) parece ser una patada con la parte interna de la pierna como contraataque con un jab. Es el que más impacta, pero obviamente no hace tanto daño como un derechazo.

– Trabajar la potencia explosiva y también la resistencia.  Los mejores chicos bajos parecen ser mega explosivos (por ejemplo, Héctor Lombard) y/o tener un ritmo de trabajo muy alto (Caín, bastante bajo para un HW).

– Si eres bajo y fornido, lo más probable es que la lucha libre sea tu fuerte. Sigue trabajando en todos los aspectos de tu juego, pero no abandones el juego de golpeo ni el de guardia.  Intentaré ponerme de rodillas e intentar derribarlo, en lugar de levantar la guardia desde posiciones como abajo en control lateral. 

– No mires su cara, porque tu barbilla sobresaldrá. Mira hacia adelante.

---

---

Ejercicios para practicar: pelear con un tipo más alto

---

---

1. Combate de clinch tailandés/golpes y defensa

2. Idealmente con un compañero alto, practique sparring de MMA, pero él está tratando de mantener la pelea de pie, y tú estás tratando de derribarlo.

3. Lucha interna: encontrar distancia. Entrena con tu compañero, pero solo con jabs.
Tu objetivo es empujar a tu compañero contra las cuerdas/jaula y conectar tu propio jab. Debes seguir avanzando; pierdes si retrocedes ante un jab (parándolo y moviendo la cabeza hacia un lado).

4. Lo mismo que lo anterior, pero tu compañero solo puede lanzar una patada frontal y un jab.

5. Practica parar el jab de tu oponente y lanzar el tuyo propio como contraataque.

6. En las almohadillas: patada interna en la pierna, combo de derecha con el brazo por encima de la cabeza.
– Blitz paso a paso (ver el video de Vitor arriba)
– Jab al cuerpo, combo de derecha con revés.
– Doble jab en derribo
– Doble jab moviéndose hacia adelante y hacia la izquierda, combo circular de derecha
– Slip jab y aterriza una patada con la pierna interna

7. Practica caminar hacia adelante –
Da un paso adelante con el pie derecho y desliza la cabeza hacia la derecha.
Da un paso adelante con el pie izquierdo y desliza la cabeza hacia la izquierda.
Da un paso adelante con el pie derecho y agáchate o agáchate mientras te mueves hacia la derecha.
Da un paso adelante con el pie izquierdo y agáchate mientras te mueves hacia la derecha.
Practica esto también con un compañero. Haz que lance una combinación de jab, cruzado, gancho y gancho.
Echa un vistazo a este vídeo del minuto 2.30:

En lugar de arrastrarme hacia adelante, intento caminar hacia adelante. Pero quizá por eso soy tan malo.
Tyson parece caminar en lugar de empujar o arrastrar hacia adelante, al menos cuando está fuera de alcance: mira los 3 minutos:

Finalmente, el mejor ejemplo de todos los tiempos: Randy V Tim Sylvia

Observa el constante movimiento de lado a lado de Randy. cabeza movimiento Mientras lanza golpes de izquierda y derecha con la mano, también baja mucho su nivel y usa barridos con los pies para destruir al gigante:

---

---

Consejo adicional
Acabo de ver la noche de pelea de UFC en Brasil y vi una buena pelea entre un alto y un bajo (desafortunadamente no recuerdo el nombre de los peleadores).
El más bajo estaba usando la patada interna con brillantez. Ambos peleadores estaban en postura ortodoxa, por lo que sus piernas izquierdas estaban bastante cerca la una de la otra.
Se estaba golpeando la espinilla contra la pantorrilla y el muslo.
Esta es definitivamente el arma más fácil y cercana que tienes.
Tenga mucho cuidado con un contraataque con la derecha, directo hacia el medio.
Continúa tus patadas con puñetazos, practica fintas con la patada interna y lanza un jab también, o incluso un derechazo estilo Hendo.

Artículo de Drew Griffiths

Por favor comenta y comparte

Gracias por leer

---

¿Interesado en nutrición deportiva para MMA?

Compre mi libro completo, de 90 páginas, en Kindle por solo £1,50 haciendo clic en la imagen de abajo.,

o haga clic aquí para la versión gratuita (un poco más corta).