La meditación es una forma de controlar el "cerebro de chimpancé". Ese cabrón molesto que te da una narrativa, lo juzga todo y crea "hormigas": pensamientos negativos automáticos.

La meditación te permite disociarte de los pensamientos y emociones y simplemente observarlos pasar…

Las sustancias psicodélicas como la psilocibina parecen funcionar de forma similar, interrumpiendo el flujo sanguíneo a las partes del cerebro que generan el concepto del yo y el ego. Combina ambos y podrás aprender mucho sobre ti mismo y, al mismo tiempo, ver el mundo sin tu ego, lo cual suele ser positivo.

Hay algunas investigaciones recientes sorprendentes sobre el tema, incluida esta estudiar realizado en 2016.

La psilocibina en dosis altas produjo grandes disminuciones en las medidas autoevaluadas y realizadas por el médico sobre el estado de ánimo depresivo y la ansiedad, junto con aumentos en la calidad de vida, el sentido de la vida y el optimismo., y disminuciones en la ansiedad ante la muerte. A los 6 meses de seguimiento, estos cambios se mantuvieron, y aproximadamente el 80% de los participantes continuó mostrando disminuciones clínicamente significativas en el estado de ánimo depresivo y la ansiedad. Los participantes atribuyeron mejoras en sus actitudes sobre la vida/autoconciencia, el estado de ánimo, las relaciones y la espiritualidad a la experiencia con la dosis alta, y >80% indicó un aumento moderado o mayor en el bienestar/satisfacción vital.

¡Cosas increíbles!

Los psicodélicos están extrañamente relacionados con muchos luchadores de MMA, ¡probablemente gracias a Joe Rogan!

Aquí está el ex luchador de UFC Dan Hardy hablando sobre sus experiencias con hongos y ayahuasca:

Una nota final: no puedo recomendar tomar hongos porque nunca lo he hecho (sólo he leído mucho de Ram Dass y he escuchado a Joe Rogan demasiadas veces), pero si lo haces, asegúrate de tener en cuenta el "escenario" y necesitas a alguien que te guíe.

Si tienes tiempo, Mira este increíble vídeo Del estudio de John Hopkins, el participante habla de lo importante que fue tener a alguien ahí que lo guiara.

También hay bastantes charlas TED sobre los hongos psilocibios:

Actualización 2024 –

Si bien todos deberíamos recurrir a un terapeuta cualificado para que nos ayude con el trabajo psicodélico y así aliviar la depresión, la ansiedad y el trauma, no siempre es posible para todos. Además, es carísimo.

Aunque no recomiendo en absoluto el uso de psicodélicos, si lo haces… la integración es clave. Sentirás una buena sensación y un estado de ánimo elevado durante semanas, o incluso meses en muchos casos, después de una macrodosis, pero no durará para siempre, a menos que abordes primero lo que te causó depresión, etc.

Por ejemplo, si tienes un grupo de amigos de mierda que siempre te menosprecian, o un trauma de la infancia que todavía no has procesado por completo, tendrás que tomar otras medidas, como deshacerte de tus malos amigos y tal vez hacer algún trabajo de EMDR para el trauma.

Aquí hay una hoja de trabajo en PDF que encontré y que puede ayudar con el "trabajo": https://medicinalmindfulness.org/wp-content/uploads/2020/11/Psychedelic_Integration_Guidebook_FinalKMv4_1_.pdf