http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711300800550
Rhodiola rosea En la fatiga inducida por estrés: un estudio cruzado doble ciego de un extracto estandarizado de SHR-5 con un régimen repetido de dosis baja sobre el rendimiento mental de médicos sanos durante el turno de noche.
Resumen del estudio:
56 hombres jóvenes sanos que trabajaban en turnos de noche como médicos, consumieron una dosis baja de Rhodiola rosea.
Se utilizó el Índice de Fatiga para calcular los efectos de la hierba. Este índice reflejaba el nivel general de fatiga mental, involucrando funciones cerebrales perceptivas y cognitivas complejas, como el pensamiento asociativo, la memoria a corto plazo, el cálculo y la capacidad de concentración, y la velocidad de la percepción audiovisual.
Los científicos midieron el índice de fatiga durante un período de dos semanas, antes y después del turno de noche.
Durante las dos primeras semanas los sujetos consumieron Rhodiola Rosea o un placebo.
Las dos segundas semanas no consumieron nada (aparte de sus dietas normales, etc.)
La tercera semana los sujetos volvieron a consumir Rhodiola Rosea o un placebo.
Se observó una mejora estadísticamente significativa en las pruebas del índice de fatiga en el grupo de tratamiento (consumidor de Rhodiola Rosea) durante las dos primeras semanas. No se reportaron efectos secundarios con ninguno de los tratamientos.
Una respuesta a “Rhodiola rosea – Adaptogen”
[…] existen montones de estudios que respaldan sus efectos antifatiga y antiestrés; incluyendo este estudio de Darbinyan et al., sobre el rendimiento mental de los médicos durante el turno de noche […]