http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711300800550
Rhodiola rosea Fadiga induzida por estresse — Um estudo duplo-cego cruzado com um extrato padronizado SHR-5, administrado em regime de baixa dose repetida, sobre o desempenho mental de médicos saudáveis durante o plantão noturno.
Resumo do estudo:
Cinquenta e seis jovens saudáveis que trabalhavam em turnos noturnos como médicos consumiram uma baixa dose de Rhodiola rosea.
O Índice de Fadiga foi utilizado para calcular os efeitos da erva. O índice refletiu o nível geral de fadiga mental, envolvendo funções cerebrais perceptivas e cognitivas complexas, como pensamento associativo, memória de curto prazo, cálculo e capacidade de concentração, e velocidade de percepção audiovisual.
Os cientistas mediram o índice de fadiga durante um período de duas semanas, antes e depois do turno da noite.
Nas duas primeiras semanas, os participantes consumiram Rhodiola Rosea ou um placebo.
Nas duas semanas seguintes, nada foi consumido (além de suas dietas normais, etc.).
Na terceira semana, os participantes consumiram novamente Rhodiola Rosea ou um placebo.
Observou-se uma melhora estatisticamente significativa nos testes do Índice de Fadiga no grupo de tratamento (aqueles que consumiram Rhodiola Rosea) durante as duas primeiras semanas. Não foram relatados efeitos colaterais em nenhum dos tratamentos avaliados.
Um comentário a “Rhodiola rosea – Adaptogen”
[…] existem inúmeros estudos que comprovam seus efeitos antifatiga e antiestresse; incluindo este estudo de Darbinyan et al., sobre o desempenho mental de médicos em plantões noturnos […]