Existe cierta superposición entre los dos deportes, pero también hay muchas críticas entre los participantes de ambos.
Si estás pensando en practicar un deporte, o posiblemente ambos, echemos un vistazo a los pros y contras...

El concepto de maestría
Al parecer, todos estamos motivados y nos enganchamos a determinados deportes y pasatiempos gracias al concepto de maestría, es decir, mejorar lo máximo posible.

Las MMA son interminables. Si consideramos el boxeo tailandés, la lucha libre y el BJJ, para empezar, podemos entrenarlos durante 10 años y aun así no dominarlos por completo. Especialmente el BJJ. Sin embargo, esto es positivo, ya que nunca se deja de aprender, sobre todo porque el deporte sigue cambiando y evolucionando. También se alcanzan hitos y se debería experimentar un progreso constante, incluso si no se es el mejor de la clase durante mucho tiempo.

El culturismo es un poco diferente. Llega un momento en que te das cuenta de que el polvo de aminoácidos con enlaces peptídicos que vende el último Mr. Olympia no te va a convertir en un monstruo de 100 kilos. Normalmente, después de gastarte unas 2000 libras en Mega Mass 2000, te das cuenta de que si quieres dominar el culturismo, tienes que empezar a inyectarte cantidades saludables de trembolona en el trasero. No es lo ideal.

Desarrollo del personaje
Ambos deportes pueden aumentar enormemente la confianza y la autoestima. Esto puede convertir a alguien en un abusador y un idiota, o en una persona segura, confiada y muy completa. Esto depende en gran medida de cada individuo y de quienes lo rodean.

Las MMA, como cualquier deporte competitivo, son excelentes para el desarrollo del carácter, ya que colocan a las personas en diferentes situaciones, algo poco común en la vida moderna. Por ejemplo, la confrontación es algo que muchos evitan, pero los deportes de combate, en particular, obligan a los competidores a desarrollar tolerancia o a tener un rendimiento deficiente. También existe la disciplina de asistir a los entrenamientos y, por supuesto, hacer dieta para alcanzar el peso ideal.

MMA, puede, y lo enfatizo poder Ayuda a la gente a perder el ego. Si entrenas con gente mejor que tú regularmente, tienes que renunciar (literalmente) a la idea de ser el líder del grupo, algo que a la gente le resulta extremadamente difícil al principio. Deja tu ego fuera de los matts, ponte en una situación difícil a propósito (en lugar de ir a lo seguro todo el tiempo) y probablemente te convertirás en una persona más humilde. Sin embargo, si entrenas con gente altamente competitiva y con gente que no es significativamente mejor que tú, en lugar de volverte humilde, puedes desarrollar un sentimiento de derecho, y aquí es donde puede aparecer el acoso.

Creo que el culturismo puede fallar en este aspecto. Existe la autodisciplina de la dieta y el entrenamiento (y el consumo de drogas), pero el deporte tiende a obsesionar a la gente con sí misma y su apariencia. Además, en lugar de eliminar las inseguridades masculinas (todos las tenemos), parece potenciarlas. Después de unas cuantas peleas de MMA, ya no te importa si se burlan de ti o te llaman cobarde o maricón. Porque, ganes, pierdas o empates, sabes que tienes más minerales que el 951% de la población que no se metería en la jaula.

‘'Funcionalidad'’
Un término que creo que acabo de inventar. El culturismo, en cierto sentido, podría decirse que ha perdido parte de su mística de antaño. Odio sumarme a la tendencia de criticarlos, pero muchos parecen duros, pero no pueden pelear. Es muy raro que un culturista tenga una gran capacidad atlética, fuerza funcional y condición física, a menos que sea un gran atleta por naturaleza (conozco a un par). Los que sí tienen una gran potencia explosiva y son buenos atletas se lo deben a la genética, más que a entrenar con divisiones y ejercicios de culturismo.

Entrenar con máquinas y levantar pesas lentamente mientras estás acostado no se traslada bien a los deportes, incluida la MMA.

Sin embargo, creo que se pueden combinar ambas disciplinas hasta cierto punto. Si estiras y añades movimientos explosivos de cuerpo completo, como levantamientos olímpicos y pesas rusas, a un programa de culturismo, no hay razón para no entrenar ambas.

Conclusión
Sin embargo, depende completamente de los objetivos de cada persona. Si quieres verte bien, el culturismo es sin duda superior. Es genial poder hacer una llave de brazo, ¡pero no te convertirá en el rey de la playa!

Personalmente, yo animaría a un amigo o familiar a empezar a practicar MMA en lugar de culturismo, siempre y cuando pudiera encontrar un buen gimnasio que hiciera hincapié en los valores tradicionales como el respeto y el trabajo en equipo, es decir, entrenar para el beneficio propio y de su compañero de entrenamiento o equipo de MMA, no solo para usted mismo y su ego.

Para cualquiera de los dos deportes, recomiendo practicarlos además del yoga. En teoría, te rodearás de personas sin ego y, sin duda, aprenderás algunas de las enseñanzas budistas y ayurvédicas. Además, la flexibilidad y la fuerza adquiridas pueden ser de gran ayuda para otros deportes, especialmente en términos de longevidad, recuperación y prevención de lesiones. ¡Algunos estilos de yoga también ofrecen un entrenamiento intensivo de hombros!

Para Kyle Kingsbury, las MMA lo impulsaron a leer sobre cómo mejorar su rendimiento, lo que a su vez lo impulsó al yoga, la meditación, la nutrición e incluso la ayahuasca. Las MMA o el culturismo pueden ser un gran catalizador para un desarrollo personal integral como este, o pueden convertirte en una persona un poco intolerante si no eres consciente y humilde.

Descargo de responsabilidad: Mis opiniones son muy parciales y se basan en mi experiencia y opinión personal. Por favor, no me presiones para demostrar algo (no es difícil).