Existe alguma sobreposição entre os dois esportes, mas também há muita troca de críticas entre os participantes de ambos.
Se você está pensando em começar a praticar um esporte, ou talvez ambos, vamos analisar os prós e os contras…

O Conceito de Maestria
Aparentemente, todos nós somos motivados e nos apaixonamos por determinados esportes e passatempos graças ao conceito de domínio – ou seja, melhorar o máximo possível.

O MMA é um processo contínuo. Se você observar o Muay Thai, o wrestling e o Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ), por exemplo, pode treiná-los por 10 anos e ainda assim não dominá-los completamente. Principalmente o BJJ. Isso é positivo, pois você nunca para de aprender, especialmente porque o esporte está em constante mudança e evolução. Você também atinge marcos importantes e deve experimentar uma progressão regular, mesmo que não esteja no topo da categoria por muito tempo.

O fisiculturismo é um pouco diferente. Chega um ponto em que você percebe que o pó com aminoácidos ligados a peptídeos que o último Mr. Olympia está vendendo não vai te transformar num monstro de 127 kg. Normalmente, depois de gastar cerca de £ 2.000 em Mega Mass 2000, você se dá conta de que, se quiser "dominar" o fisiculturismo, precisa começar a injetar doses generosas de trembolona no bumbum. Nada ideal.

Desenvolvimento de Personagem
Ambos os esportes podem aumentar muito a confiança e a autoestima. Isso pode transformar alguém em um valentão e um completo idiota, ou em uma pessoa confiante, segura e muito equilibrada. Depende muito do indivíduo e das pessoas ao seu redor.

O MMA, como qualquer esporte competitivo, é ótimo para o desenvolvimento do caráter, pois coloca as pessoas em diferentes cenários, raros na vida moderna. Por exemplo, o confronto é algo que muitas pessoas evitam, mas os esportes de combate, em especial, forçam os competidores a desenvolver tolerância a ele, ou então terão um desempenho ruim. Há também a disciplina de comparecer aos treinos e, claro, a dieta para atingir o peso ideal.

MMA, pode, e eu enfatizo pode Ajude as pessoas a se desapegarem do ego. Se você treina regularmente com pessoas melhores do que você, precisa (literalmente) abrir mão da ideia de ser o macho alfa do grupo – algo que as pessoas já acham extremamente difícil. “Deixe seu ego” fora do tatame, coloque-se em situações difíceis de propósito (em vez de jogar sempre pelo seguro) e você provavelmente se tornará uma pessoa mais humilde. No entanto, se você treina com pessoas altamente competitivas e que não são significativamente melhores do que você, em vez de se tornar humilde, você pode desenvolver um senso de superioridade, e é aí que o bullying pode acontecer…

Acho que o fisiculturismo pode falhar nesse aspecto. Existe a autodisciplina da dieta e do treino (e do uso de drogas), mas o esporte tende a deixar as pessoas completamente obcecadas consigo mesmas e com a aparência. Além disso, em vez de livrar as pessoas de suas inseguranças masculinas (todos nós as temos), parece intensificá-las. Depois de algumas lutas de MMA, você não se importa se as pessoas zombam de você ou te chamam de fracote ou covarde. Porque, ganhe, perca ou empate, você sabe que tem mais fibra do que 95% da população que não entraria num octógono.

‘'Funcionalidade'’
Um termo que acho que acabei de inventar. O fisiculturismo, de certa forma, perdeu um pouco do misticismo de antigamente. Detesto entrar na onda de criticá-los, mas muitos têm aparência durona, porém não sabem lutar. É muito raro um fisiculturista ter um alto nível de habilidade atlética, força funcional e condicionamento físico — a menos que seja um grande atleta naturalmente (conheço alguns). Os caras que têm grande potência explosiva e são bons atletas devem isso à genética, e não a treinos com divisões e exercícios específicos do fisiculturismo.

Treinar com máquinas e levantar pesos lentamente deitado não se traduz bem em benefícios para o esporte, incluindo o MMA.

Acredito, no entanto, que seja possível combinar as duas disciplinas até certo ponto. Se você fizer alongamentos e adicionar movimentos explosivos que trabalham o corpo todo, como levantamento olímpico e kettlebells, a um programa de musculação, não há motivo para não treinar para ambas as modalidades.

Conclusão
Depende completamente dos objetivos de cada um. Se você quer ter uma boa aparência, o fisiculturismo é definitivamente superior. É legal saber fazer uma chave de braço, mas isso não vai te transformar no rei da praia!

Pessoalmente, eu incentivaria um amigo ou familiar a praticar MMA em vez de fisiculturismo, desde que encontrasse uma boa academia com ênfase em valores tradicionais como respeito e trabalho em equipe – ou seja, treinar para o benefício de todos, incluindo seu parceiro de treino/equipe de MMA, e não apenas para alimentar seu ego.

Para qualquer um dos esportes, eu recomendaria praticá-los em conjunto com a ioga. Em teoria, você estará cercado por pessoas sem ego e, sem dúvida, absorverá alguns dos ensinamentos altruístas do budismo e da Ayurveda. Além disso, a flexibilidade e a força adquiridas podem ser uma grande ajuda para outros esportes, especialmente em termos de longevidade, recuperação e prevenção de lesões. Alguns estilos de ioga também proporcionam um excelente treino para os ombros!

Para Kyle Kingsbury, o MMA o levou a ler sobre como melhorar o desempenho – o que, por sua vez, o levou ao yoga, à meditação, à nutrição e até mesmo à ayahuasca. O MMA ou o fisiculturismo podem ser um ótimo catalisador para o desenvolvimento pessoal completo como esse, ou podem torná-lo um tanto intolerante e fechado, se você não tiver autoconhecimento e humildade.

Aviso – Minhas opiniões são muito tendenciosas e baseadas em experiência e experiência pessoal. Por favor, não me pressionem para provar um ponto (não é difícil).