Objetivos del entrenamiento del Jiu Jitsu brasileño.

Espero que esto me haga más estructurado y motivado con mi entrenamiento.

No me entusiasma demasiado ganar una medalla, pero será bueno competir para ponerme a prueba a mí mismo y a toda la psicología deportiva que he estado leyendo durante los últimos 12 meses.

Objetivos de resultados del Jiu Jitsu

Competir y ganar una medalla en una competición de lucha este año.
Fecha límite – 31 de diciembre de 2016
Medida – Una medalla

Para mejorar mi judo/lucha libre
Fecha límite – 30 de septiembre de 2016
Medida – Ejecutar eficazmente 1 técnica de barrido de pie, 1 nuevo lanzamiento de cadera y 1 nuevo lanzamiento greco en el entrenamiento

Para mejorar mi guardia
Fecha límite – 30 de septiembre de 2016
Medida – Ser capaz de ejecutar técnicas de retención de guardia en el entrenamiento

Para mejorar mi pase de guardia
Fecha límite: 30 de septiembre de 2016
Medida – Ser capaz de ejecutar 2 ‘secuencias’ de técnicas de pase de guardia en el entrenamiento.

Objetivos del proceso de Jiu Jitsu

Para mejorar mi judo/lucha libre

Aprenda una técnica nueva (incluidas las configuraciones) cada 2 semanas y practíquela todos los días.

Para mejorar mi guardia

Técnicas de retención de protección de perforación todos los días
Ponerme en guardia durante el entrenamiento, en lugar de ponerme de pie para luchar.

Para mejorar mi pase de guardia

¡Secuencia de ejercicios que ya conozco todos los días, y aprendo otra, y la practico también!

Entrenamiento de película y revisión después de cada sesión, tomando notas sobre dónde puedo mejorar.