Nacido en el siglo XVI, cerca del final de la guerra civil japonesa, Miyamoto Musashi fue un samurái nómada que luchó en pocas batallas, pero en docenas de duelos. Es conocido como el mejor espadachín de Japón.

El libro ha tenido un enorme impacto en la cultura del este de Asia y en la etiqueta empresarial.

En el libro hay varios cruces con la filosofía estoica e incluso con la atención plena budista, y Musashi enfatiza varias veces:

Superar el amor y el dolor
Vive por el bien del hombre

es No seas demasiado dramático, haz lo que hay que hacer sin quejarte.

No hagas nada que no sirva de nada

No tengas un estilo de lucha "flash", ya que no tiene ninguna utilidad práctica.
No te quejes, esto no sirve de nada.

Recorrer paso a paso el camino de las mil millas

Una vez que hayas determinado dónde quieres estar, vive el momento y ve paso a paso.

Musashi también habla de estar concentrado durante una batalla o un duelo; o al morir. Sin duda era un experto en lograr...‘estado de flujo‘' y lo logré mediante la práctica constante, en lugar de una forma típica de meditación.

Una vez más, la cita anterior me hace pensar en la filosofía estoica y budista.

El egocentrismo es una distracción y es inútil en la batalla. Además, es bastante perjudicial para la salud mental.

En estrategia hay que conocer los métodos de otras escuelas

Básicamente, la filosofía de MMA, JKD y el entrenamiento cruzado en las artes marciales. Si practicas BJJ Gracie, deberías conocer las técnicas de Tenth Planet para poder defenderte o contrarrestarlas.

Mil días de entrenamiento para desarrollarse. Diez mil días de entrenamiento para pulirse.

Esta cita se parece mucho a la regla de las 10.000 horas: para dominar algo, necesitas practicar durante 10.000 horas. También existe la regla del 80/20, según la cual puedes adquirir la competencia 80% en 20% del entrenamiento necesario para dominar algo.

La regla 80/20 en realidad se puede aplicar a muchos escenarios diferentes: ver este video.

El resentimiento y la queja no son apropiados ni para uno mismo ni para los demás

Quejarse no tiene sentido. El resentimiento no tiene sentido. Ambos desperdician y consumen energía, así que no te preocupes por ninguno.

No actúes siguiendo creencias habituales

Cuestiónate todo. La sabiduría popular nos hace creer que las dietas altas en carbohidratos son las más saludables, pero ¿lo son? Olvídate de tus ideas preconcebidas e investiga por ti mismo.

Acepta todo tal como es

Otra cita estoica que habla de no ser un imbécil quejoso. Cambia las cosas si puedes; si no, acéptalas.

Nunca te dejes entristecer por una separación

Si alguien muere o se va, sean respetuosos, pero no se entristezcan. Esto no sirve de nada.

El pensamiento pragmático es esencial

Me recuerda al libro de Dan Harris llamado 10% Happier, en el que filtra los pensamientos a los que presta atención con la frase "¿es esto útil?".

Estar enojado, celoso y resentido generalmente no es útil, a menos que puedas controlar estos pensamientos para motivarte a hacer algo positivo.

Sentir lástima por uno mismo rara vez le ayuda a nadie. Así que no lo hagas.

Al principio parecerá difícil, pero todo lo es al principio. Los arcos son difíciles de tensar, las alabardas son difíciles de manejar; a medida que te acostumbres al arco, tu tiro se hará más fuerte.

Todo es difícil al principio. Tolera la lucha, aprende, fortalece y mejora.

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Mis citas favoritas del libro:

1. No busques el placer por sí mismo.
2. Acepta todo tal como es.
3. Nunca tengas celos.
4. Piensa ligeramente en ti mismo y profundamente en el mundo.
5. Aléjate del deseo durante toda tu vida.
6. No te arrepientas de lo que has hecho.
7. No dependas bajo ninguna circunstancia de un sentimiento parcial.
8. Nunca te dejes entristecer por una separación.
9. El resentimiento y la queja no son apropiados ni para uno mismo ni para los demás.
10. No te dejes guiar por el sentimiento de lujuria o amor.
11. En todas las cosas no tengáis preferencias.
12. Sé indiferente al lugar donde vives.
13. No persigas el sabor de la buena comida.
14. No te aferres a posesiones que ya no necesitas.
15. No actúes siguiendo creencias consuetudinarias.
16. No recolectes armas ni practiques con ellas más allá de lo que sea útil.
17. Respeta a Buda y a los dioses sin contar con su ayuda.
18. No procuréis poseer ni bienes ni feudos para vuestra vejez.
19. No temas a la muerte.
20. Puedes abandonar tu propio cuerpo, pero debes preservar tu honor.
21. Nunca te desvíes del Camino.

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Lo único que potencialmente añadiría a las enseñanzas de Musashi para su uso moderno sería tener un sentido del humor duradero, como se describe en el libro de Victor Frankl, El hombre en busca de sentido: un sentido del humor oscuro y un sentido de propósito lo ayudaron a sobrevivir a los campos de concentración:

Dicho esto, a Musashi le importaba un bledo, así que tal vez no necesitaba ningún nivel de alivio cómico, ya que no habría visto un duelo o una batalla como una dificultad o algo que soportar: una mierda de otro nivel.