La cama de clavos es una estera shakti, o estera de acupresión o almohada que tiene un montón de pequeñas púas o clavos de plástico.
Creo que me ayuda con la rigidez del cuello y la espalda, pero sólo si me quito la camiseta y me acuesto sobre ella durante 1 minuto o más.
Si lo pongo en el sofá con la parte de arriba puesta no hace nada.
También lo uso en la espalda baja.
Las alfombrillas son bastante baratas, por lo que vale la pena probarlas.
Otras cosas que ayudaron a mi cuello y espalda incluyen:
glicinato de magnesio
Saunas y baños de hielo
PEA – suplemento antiinflamatorio
kava kava
La guaifenesina, un medicamento para la tos con flemas, también es un relajante muscular sorprendentemente bueno. Pedí unas cápsulas, pero aún no me han llegado.