A "cama de pregos" é um tapete shakti, ou tapete ou almofada de acupressão, que possui muitos pequenos pregos ou pontas de plástico.
Acho que ajuda com a rigidez no pescoço e nas costas, mas só se eu tirar a blusa e deitar em cima dela por um minuto ou mais.
Se eu colocar no sofá com a blusa vestida, não acontece nada.
Eu também o uso na região lombar.
Os tapetes são bem baratos, então vale a pena experimentar.
Outras coisas que ajudaram meu pescoço e minhas costas incluem:
Glicinato de magnésio
Saunas e banhos de gelo
PEA – suplemento anti-inflamatório
kava kava
O xarope para tosse com catarro Guaifenesina também é um relaxante muscular surpreendentemente bom. Encomendei algumas cápsulas, mas ainda não chegaram.