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Notas del podcast – Laboratorio Huberman – Salud bucal
En el episodio del podcast del Laboratorio Huberman, el Dr. (creo que es profesor) Andrew Huberman habla sobre el papel de la salud bucal en el cerebro y el cuerpo en general, y sobre la boca y los dientes, etc. Yo sonriendo, con los dientes y todo eso. Descargo de responsabilidad: Esto está escrito en tono humorístico e irónico. Por favor, confirme la información…
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Cómo mejorar la memoria y la concentración | Notas del podcast | The Huberman Lab – Episodio 73: Mejorar la atención y la memoria
Como persona que se considera un poco despistada, este es un podcast que tenía muchas ganas de escuchar. A continuación, se enumeran las notas que tomé del podcast: Cómo mejorar la concentración y la memoria Si quieres mejorar tu concentración y tu capacidad de aprendizaje, la base consiste en 4 cosas: Ejercicio: intenta hacer de 30 a 45 minutos al día…