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Bienestar y Negocios – Episodio 1 del Podcast
Podría describirse como “No es la experiencia de Joe Rogan”: mi nuevo podcast trata sobre bienestar, fitness, nutrición y, para terminar, un poco de marketing digital. En el primer episodio hablo de: Ajo: tritúralo 20 minutos antes de comerlo para obtener la alicina. Semillas de brotes de brócoli: tritúralas para liberar el sulforafano…
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Podcast de bienestar del guerrero vegano
¡Tengo una introducción de los 80 para el podcast! Trucos para el estrés: mucho glicinato de magnesio, vitamina D, kava kava (no es legal en el Reino Unido, pero se puede encontrar en eBay), adaptógenos como la rodiola rosea. Comer bien (más o menos) cuando se está muy ocupado con el trabajo y los niños. Ayuno intermitente: comer solo entre las 12:00 y las 20:00. Planificación de comidas: planificar antes de...
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Podcast de bienestar – Intento 1
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Joe Rogan y la Dra. Rhonda Patrick – Resumen
Algunas notas que tomé mientras escuchaba este podcast: Brotes de brócoli y sulforafano. El sulforafano ayuda a sanar la mucosa intestinal, fortalece el sistema inmunitario e incluso puede ayudar a combatir el cáncer: El SFN (sulforafano) es uno de los compuestos organosulfurados isotiocianatos derivados de plantas más estudiados. Se ha informado que presenta una amplia gama de efectos biológicos…
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Experiencia con Joe Rogan #968 – Kelly Brogan – Resumen
El tema general es que Kelly Brogan, una médica cualificada, solía recetar medicamentos para tratar problemas de salud mental con poco éxito, pero ahora utiliza cambios en el estilo de vida que incluyen pautas dietéticas personalizadas (la carne roja orgánica es imprescindible, pero nada de lácteos) y enemas de café, que se dice que son extremadamente buenos para la salud...
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Experiencia con Joe Rogan – Mark Sisson
El podcast de Joe Rogan con Mark Sisson de Marksdailyapple Según el plan de alimentación primal de Mark: Las proteínas tienen prioridad “Los carbohidratos impulsan la insulina impulsa la grasa”: idealmente, la energía debería provenir de la grasa almacenada en la dieta. Debes limitar tus carbohidratos solo a aquellos que necesitas para proporcionar glucosa al cerebro y para cantidades limitadas de…