Empecé a tomar 500 mg de acetil-L-carnitina el fin de semana, con 300 mg de fosfatidilserina. También empecé a tomar mate. ¡Caramba! Estaba en casa de mi madre cuando lo tomé por primera vez y no paré de hablar. Eso sin duda tiene un impacto a corto plazo en los niveles de energía y la lucidez mental.

Sufro muchísimo de dolores de cabeza sinusales, que suelen causar una terrible confusión mental. Siento como si la hinchazón me obligara a entrecerrar los ojos. Desde que empecé a tomar nootrópicos, me siguen doliendo mucho los senos paranasales, pero siento los ojos bien abiertos y me siento muy despierto por las mañanas. También sonrío mucho, aunque normalmente me duele la cabeza.

También sigo diciendo cosas impulsivamente, lo cual es un poco raro, normalmente bueno, pero creo que insulté a dos muchachos en el gimnasio al decirles "Estoy seguro de que los he visto a ustedes dos en los canales de televisión alemanes" cuando estaban haciendo un extraño ejercicio de abdominales en pareja.

También he estado mucho más hablador de lo normal. Normalmente soy bastante callado, así que definitivamente es algo nuevo. Pensé que era porque empecé un nuevo trabajo esta semana, pero el reflujo estomacal y la acidez han estado muy mal. Me temo que puede ser por los nootrópicos, después de haber releído sobre los efectos secundarios. Hoy no tomé cafeína, solo los dos nootrópicos, y me sentí mentalmente despejado casi todo el día. Tuve un poco de dificultad al final del día en el trabajo. Normalmente me doy un atracón de café y descongestionantes para aguantar el día y combatir la niebla mental causada por la sinusitis, así que esto parece ser una gran mejora. Tomé mate los dos días anteriores, pero lo he dejado hoy porque me ha costado dormir más de 4 o 5 horas. Mañana dejaré la fosfatidilserina a ver si mi estómago mejora.

Actualización del 3 de marzo
Reduje la fosfatidilserina a alrededor de 100 mg por la mañana (aproximadamente 1/3 de una tableta).
También estoy dividiendo el ALCAR y tomando alrededor de 500 mg al día.

Me siento genial. Muy alerta, los músculos están menos doloridos y la recuperación es mejor. El estómago también está bien.

Necesito seguir leyendo e investigando si es seguro usarlo a largo plazo. Si se me cae el riñón, me aseguraré de actualizar la entrada del blog.