Comecei a tomar 500 mg de Acetil-L-Carnitina no fim de semana, com 300 mg de fosfatidilserina – e também comecei a tomar chá de erva-mate. Caramba, eu estava na casa da minha mãe quando tomei o chá de erva-mate pela primeira vez e não parei de falar. Isso definitivamente tem um impacto a curto prazo nos níveis de energia e na clareza mental.

Sofro terrivelmente com dores de cabeça causadas pela sinusite, que normalmente provocam uma névoa mental terrível, e sinto como se o inchaço forçasse meus olhos a ficarem semicerrados. Desde que comecei a tomar os nootrópicos, minha sinusite ainda dói bastante, mas meus olhos parecem bem abertos e me sinto muito mais desperta pela manhã. Também sorrio muito, mesmo que minha cabeça normalmente esteja me matando.

Eu também fico falando coisas impulsivamente, o que é meio estranho, normalmente é bom, mas acho que acabei ofendendo dois caras na academia quando disse "Tenho certeza de que já vi vocês dois nos canais de TV alemães" enquanto eles estavam fazendo um exercício abdominal esquisito em dupla.

Tenho estado muito mais falante do que o normal. Geralmente sou bem quieta – então definitivamente é algo novo que aconteceu. Achei que fosse por causa do novo emprego que comecei esta semana, mas o estômago e o refluxo ácido têm estado muito ruins. Tenho receio de que isso possa ser devido aos nootrópicos, já que acabei de reler os efeitos colaterais. Hoje não tomei cafeína, apenas os dois nootrópicos, e me senti mentalmente lúcida durante a maior parte do dia. Tive um pouco de dificuldade no final do dia no trabalho. Normalmente, tomo muito café e descongestionantes só para conseguir passar o dia e vencer a névoa mental causada pela minha sinusite, então isso parece ser uma grande melhora. Tomei chá de erva-mate nos dois dias anteriores, mas parei hoje porque tenho tido dificuldade para dormir mais de 4 ou 5 horas. Vou parar de tomar fosfatidilserina amanhã e ver se meu estômago melhora.

Atualização de 3 de março
Reduzi a dose de fosfatidilserina para cerca de 100 mg pela manhã (aproximadamente 1/3 de um comprimido).
Também estou dividindo o ALCAR e tomando cerca de 500 mg por dia.

Me sinto ótimo. Muito alerta, meus músculos estão menos doloridos e a recuperação está melhor. Meu estômago também está bem agora.

Preciso continuar lendo e pesquisando para saber se é seguro usar a longo prazo. Se meu rim cair, com certeza atualizarei a postagem do blog.